Диетолог Поляков перечислил напитки, от которых стоит отказаться навсегда

Диетолог Антон Поляков перечислил напитки, от которых нужно отказаться навсегда. Об этом сообщает Ura.Ru.

«Пакетированные соки нужно убирать. Там кроме сахара, ароматизаторов и консервантов ничего нет. Не выращивается столько фруктов, хотя пишут, что 100% сок. Если хочется, выжми апельсин, а лучше съешь целиком, будет больше пользы за счет пищевых волокон», – заявил он.

«Точно не надо энергетики и алкогольные напитки с сахаром, различные коктейльные. Из-за них в два раза быстрее убивается поджелудочная железа, гораздо быстрее можно заработать реактивный панкреатит, сахарный диабет второго типа».

Также Поляков отметил и вред газированных напитков.

Ранее Общественная служба новостей писала, что чтобы сбросить лишние килограммы после майских праздников, необходимо восстановить прежний режим питания, а также нормализовать сон. Об этом сказала диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, чтобы похудеть как можно быстрее, придется отказаться от жареной и соленой пищи, а также включить в свой рацион фрукты, овощи и другие продукты, богатые клетчаткой.