Тёплое молоко благотворно сказывается на самочувствии человека перед сном. Об этом заявила диетолог Кристина Плотникова, пишет «Лента.ру».
По ее словам, в нем есть аминокислоты, снижающие уровень стресса. Однако напиток не стоит употреблять в больших количествах, поскольку после большого объёма на утро могут проявиться отеки, предупредила эксперт.
Она посоветовал добавлять в молоко различные травы. В них много антиоксидантов, которые успокаивающе действуют на нервную систему человека. «Мята, мелисса, чабрец улучшают сон, с такими травами легко справиться с бессонницей. Ромашка и валериана успокаивают. Травяной чай из фенхеля или имбиря облегчает работу пищевого тракта», — рассказала Плотникова.
Ранее диетолог Дарья Русакова порекомендовала вместо сахара использовать сироп цикория. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Екатеринбурге днем в субботу, 6 июня, в микрорайоне Вторчермет нашли труп мужчины. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на старшего помощника руководителя СК по региону Александра Шульгу. «Ведется осмотр…
Западные страны понимают, что перемирия на Украине не добиться, но все равно продолжают отправлять киевскому режиму оружие. На фоне этого экстрасенс Галина Янко предрекла резкие перемены на СВО, передает «Московский…
У готовивших госпереворот в Киргизии граждан нашли и изъяли 70 единиц оружия и 255 тыс. патронов. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу ГКНБ. Так, правоохранители нашли у…
Национальной олимпийский комитет (НОК) Украины и Министерство спорта страны потребовали от Международного олимпийского комитета (МОК) аннулировать приглашения на Игры-2024 российских спортсменов. Об этом сообщается на сайте украинского НОК. Они считают,…
В Саратове на улице Чехова в ДТП попали маршрутный микроавтобус и кроссовер. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на городской отдел ГИБДД. По имеющейся информации, в результате пострадали два…
Продюсер Лавров отметил, что певица Кристина Орбакайте наняла личных телохранителей вслед за артисткой Аллой Пугачёвой, пишет издание «MK». Недавно Орбакайте выступила в Израиле, в ходе которого её сопровождали охранники —…