Диетолог Писарева заявила, что выпечку лучше не запивать чаем

Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева объяснила, почему не стоит запивать выпечку чаем. Об этом пишет Pravda.Ru.

Диетолог заявила, что в день можно съесть один кусочек пирога или два маленьких пирожка. По ее словам, тесто, из которого готовят выпечку является калорийным. Употребление большого количества мучного не принесет пользы для организма.

Диетолог отметила, что самым безопасным является бисквитное тесно, приготовленное на кисломолочном продукте без добавления сахара. Она добавила, что выпечку лучше не запивать.

При употреблении жидкости человек съедает больше. Это чревато перееданием. Если человек находится на диете, ему нужно выбирать альтернативные, более полезные десерты.

Ирина Писарева отметила, что десерты из цельнозерновой муки с использованием натуральных сахарозаменителей отличаются низким гликемическим индексом и не вредят фигуре.

Ранее диетолог Мансурова рассказала о способах продлить чувство сытости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.