Общество

Диетолог Писарева заявила, что худеющим можно есть хлеб и сладкое

23 ноября 2023, 17:59 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева объяснила, какие мучные продукты и сладости допустимо есть в процессе похудения. Об этом пишет Pravda.Ru.

Она посоветовала не отказываться полностью от мучного и сладкого. Эксперт порекомендовала сократить потребление данных продуктов. По ее словам, цельнозерновой хлеб будет как источник сложных углеводов, в первой половине дня он отлично может вписаться в рацион худеющего человека.

Диетолог подчеркнула, что важны кисломолочные продукты, которые стимулируют работу кишечника. Она призвала также сократить потребление простых сахаров и дрожжевой сладкой выпечки.

Ранее врач Фадеев предупредил, что сахарозаменители не помогут похудеть и бороться с диабетом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Bloomberg: Украина может запросить системы ПРО THAAD для перехвата «Орешника»

Украина рассматривает возможность запроса у США противоракетного комплекса THAAD для защиты от новых российских ракет «Орешник». Об этом информирует Bloomberg. По информации издания, Киев ожидает приезда экспертов, которые должны определить…

% дней назад

Readovka подсчитала, за сколько минут «Орешник» долетит до разных столиц Европы

Новая баллистическая ракета средней дальности «Орешник», испытанная в рамках военной спецоперации, может достать до любой точки Европы, в том числе до Великобритании, за считанные минуты. Об этом пишет Readovka. Согласно…

% дней назад

В программу IV Конгресса молодых ученых войдут более 170 мероприятий

Деловые сессии, дискуссии, лекции, мастер-классы, чемпионат по программированию – программа IV Конгресса молодых ученых насчитывает уже больше 170 мероприятий. IV Конгресс соберет более 7000 участников из почти 40 стран мира:…

% дней назад

Песков назвал решения МУС ничтожными для России

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что решения Международного уголовного суда являются ничтожными для России. В ходе брифинга в пятницу, 22 ноября, его попросили прокомментировать выдачу МУС ордеров на арест премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху и бывшего…

% дней назад

Песков: контактов между Россией и США после испытаний «Орешника» не было

Пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков высказался о контактах между Москвой и Вашингтоном после испытаний «Орешника» в зоне СВО. Слова чиновника прозвучали на сегодняшнем брифинге. Песков заверил, что между Россией…

% дней назад

Сенатор Климов счел обращение Путина профилактикой для остужения горячих голов

Зампред комитета Совета Федерации Андрей Климов сообщил, что вчерашнее обращение Владимира Путина является профилактикой, направленной на остужение горячих голов. Об этом пишет «Лента.ру». Климов добавил, что в случае, если профилактика…

% дней назад