Фото: pixabay.com
Диетолог Инна Пичугина рассказала о пользе кисломолочных и ферментированных продуктов для кишечной микрофлоры. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, кисломолочные продукты помогают поддерживать здоровье кишечника. В частности, особенно полезны творог, кефир, йогурт, ряженка, ацидофилин и сыр.
Также диетолог подчеркнула, что лучше отдавать свое предпочтение продуктам с коротким сроком хранения, так как они содержат живые молочнокислые бактерии, препятствующие гнилостным процессам и улучшающие микробный баланс кишечника.
Кроме того, для здоровья кишечной флоры полезны такие ферментированные продукты, как квашеная капуста, домашние соленые огурцы, моченые яблоки, кимчи и квас. Однако Пичугина предупредила, что эти продукты стоит употреблять с осторожностью, особенно при наличии противопоказаний, так как они могут вызывать временное вздутие и дискомфорт в животе.
Ранее кардиолог Анастасия Фомичева рассказала, какие симптомы могут сигнализировать о начале атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Совершено покушение со стороны ВСУ на главу Новокаховского городского округа Херсонской области Виталия Гуру, а также его заместителя и нескольких сотрудников местной администрации. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой…
Согласно версии портала «Грамота.ру», молодежный жаргонизм «вайб» оказался словом года в России. Об этом во вторник, 26 ноября, сообщает РИА Новости. В списке, предложенном экспертам для голосования, оказались 11 слов-кандидатов.…
Четырехкратный олимпийский чемпион Александр Тихонов выразил свое мнение по поводу решения Спортивного арбитражного суда (CAS) о лишении российского биатлониста Евгения Устюгова золотой и бронзовой медалей Олимпийских игр 2010 года в…
Верующие люди часто задаются вопросом: можно ли христианину обращаться к психологу? Священник Русской православной церкви, клирик Троице-Сергиевой пустыни в Стрельне Николай Савченко в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей заявил,…
Военный эксперт Василий Дандыкин заявил, что российские войска могут взять под контроль Днепропетровск после успехов в Донбассе. Дандыкин напомнил, что первостепенная задача, которая стоит перед ВС РФ, это освобождение Донбасса.…
Министр обороны Украины Рустем Умеров в ходе визита в Южную Корею попросит поставить Киеву оружие. Об этом сообщает South China Morning Post. Украинскую делегацию возглавит руководитель Минобороны республики. По данным…