Фото: pixabay.com
Диетолог Инна Пичугина рассказала о пользе кисломолочных и ферментированных продуктов для кишечной микрофлоры. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, кисломолочные продукты помогают поддерживать здоровье кишечника. В частности, особенно полезны творог, кефир, йогурт, ряженка, ацидофилин и сыр.
Также диетолог подчеркнула, что лучше отдавать свое предпочтение продуктам с коротким сроком хранения, так как они содержат живые молочнокислые бактерии, препятствующие гнилостным процессам и улучшающие микробный баланс кишечника.
Кроме того, для здоровья кишечной флоры полезны такие ферментированные продукты, как квашеная капуста, домашние соленые огурцы, моченые яблоки, кимчи и квас. Однако Пичугина предупредила, что эти продукты стоит употреблять с осторожностью, особенно при наличии противопоказаний, так как они могут вызывать временное вздутие и дискомфорт в животе.
Ранее кардиолог Анастасия Фомичева рассказала, какие симптомы могут сигнализировать о начале атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Роскошная яхта стоимостью 1 миллион долларов затонула в Лос-Анджелесе, на борту произошла внезапная детонация фейерверков, подготовленных для предстоящего праздника, сообщает Shot. Чрезвычайное происшествие произошло вечером на яхте «Адмирал», пришвартованной в…
Недавние морские учения России и Китая вызвали обеспокоенность в Японии, считают китайские политические эксперты издания Baijiahao, передает АБН24. Сотни кораблей и десятки тысяч военнослужащих участвовали в крупнейших за последние десятилетия…
Количество сделок с недвижимостью в Финляндии, в которых участвуют украинские граждане, значительно увеличилось. Об этом сообщает агентство Yle, ссылаясь на данные Министерства обороны Финляндии, которое выдает разрешения на такие сделки.…
Мальчик из города Ливны в пригороде Орла России Лев Кубарев исполняет музыку в жанре рок на хроматическом аккордеоне. Видеозаписи с одиннадцатилетним мальчиком-виртуозом сыскали большую славу в интернете. Лев использует вокал,…
Басманный суд Москвы, удовлетворяя ходатайство следствия, арестовал шестерых подозреваемых в уголовном деле о перестрелке у офиса Wildberries, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу суда. В соответствии с постановлением суда, мера…
Парламент Европы выдвинул предложение для Евросоюза подать запрос на получение ордера для задержания главы Боливарианской Республики Венесуэлы Наколаса Мадуро и признать победителем выборов на пост главы государства главу оппозиции Эдмундо…