фото: freepik.com/KamranAydinov
Специалисты разделяют стресс на два типа: аутостресс и дистресс. Главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина объяснила, какая еда защищает от последствий стресса. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что при стрессе человек может торопиться во время еды, из-за этого страдают органы пищеварения. Диетолог подчеркнула, что полезные жиры содержатся в морской рыбе, морепродуктах, орехах, цельных семенах.
Врач также советует ограничить потребление рафинированных углеводов и заменить их полезными цельными злаками, бобовыми, овощами, ягодами и фруктами.
Ранее диетолог Мещерякова рассказала, что питьевой режим поможет избежать переедания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На Украине в городе Сумы в четверг, 19 сентября, раздались взрывы. Об этом сообщает «Общественное». По имеющейся информации, их было два. Других подробностей на текущий момент нет. Тем временем, согласно…
Врач-терапевт Сабина Дельманова назвала продукты, которые помогут поддержать иммунитет осенью. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Она подчеркнула, что любому организму необходимы витамины. Врач посоветовала обратить внимание на цитрусовые. Также…
Депутат Госдумы, первый замглавы комитета по международным делам Алексей Чепа в четверг, 19 сентября, прокомментировал слова президента Белоруссии Александра Лукашенко о готовности к диалогу как с Украиной, так и с…
Постпред при международных организациях в Вене Михаил Ульянов заявил, что Россия выступает против политизации МАГАТЭ. Об этом сообщает РИА Новости. «В принципиальном плане Россия выступает против политизации специализированных международных учреждений…
Певица и телеведущая Ольга Бузова продолжает подогревать интерес аудитории не только к теме своего нового партнера, но и своей возможной беременности. Таролог Марианна Абравитова рассказала, станет ли певица матерью. Об…
Бывший заместитель главного редактора «Новой газеты»* Кирилл Мартынов** стал фигурантом уголовного дела. По информации ТАСС, в его отношении возбуждено дело об организации деятельности нежелательной организации.. «Следственный комитет возбудил уголовное дело…