фото: freepik.com/KamranAydinov
Специалисты разделяют стресс на два типа: аутостресс и дистресс. Главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина объяснила, какая еда защищает от последствий стресса. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что при стрессе человек может торопиться во время еды, из-за этого страдают органы пищеварения. Диетолог подчеркнула, что полезные жиры содержатся в морской рыбе, морепродуктах, орехах, цельных семенах.
Врач также советует ограничить потребление рафинированных углеводов и заменить их полезными цельными злаками, бобовыми, овощами, ягодами и фруктами.
Ранее диетолог Мещерякова рассказала, что питьевой режим поможет избежать переедания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев в интервью Al Arabiya прокомментировал риск применения Россией ядерного оружия. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. Медведев подчеркнул, что использование этого вида вооружений…
В церкви Святого Петра в британском городе Шипли начали проводить матчи по реслингу, чтобы привлечь новых прихожан. Об этом рассказал автор идеи Гарет Томпсон в подкасте Moncrieff Highlights. По данным…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова проинформировала о том, что глава киевского режима Владимир Зеленский сам просил, чтобы передовую ракету «Орешник» испытали на украинской территории. Она в Telegram отметила, что…
Известный российский стендап-комик Руслан Белый*, который покинул страну и сейчас живёт в Барселоне, поделился своими планами на будущее. В подкасте «Без души» Белый* рассказал, что хотел бы приобрести недвижимость в…
Живя в сельской местности или в пригороде, многие сталкиваются с необходимостью обустройства хорошего сарая на своём участке. К сожалению, не все понимают, что плохо выполнив утепление хозяйственных построек, можно столкнуться…
Мощный одиночный взрыв в вечерний период прозвучал на территории украинского города Харьков. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местный телевизионный канал «Общественное». «Сообщают о взрыве в Харькове», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Отмечается, что городские…