Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова в рамках интервью, которое она дала радио Sputnik, поделилась знаниями о том, какие ягоды могут помочь в борьбе с простудными заболеваниями.
По словам врача, ягоды способствуют укреплению иммунитета, а также служат поддержкой для микрофлоры кишечника. Они представляют из себя мощные природные антиоксиданты.
«Все знают черную смородину, малину, чернику, голубику. Но многие забывают, что у нас есть также облепиха, черноплодная рябина и калина. Это тоже идеальные ягоды для укрепления иммунитета», — отметила медик.
Она также подчеркнула, что половины или целого стакана ягод в день будет хватать. Лучше всего, уточнила она, есть их свежими. Тем не менее, можно их и заморозить, после чего сварить из них компот. Кроме того, из ягод можно приготовить пюре без сахара или их в кашу, творог, а также чай.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что нутрициолог Алена Денисова перечислила овощи, которые полезно есть осенью. По ее словам, в рационе должны быть сезонные продукты – тыква, перец, свекла, морковь и капуста.
По данным Минздрава, сегодня дефицит медицинских кадров составляет не менее 100 тысяч специалистов. При этом многие врачи жалуются на вынужденные переработки, вызванные нехваткой кадров и низкими окладами. В эфире ОСН ТВ участники пресс-конференции рассказали, почему в России не хватает врачей и медицинских работников.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Владимир Путин многократно подтверждал свою готовность к мирному процессу по Украине. Будущий советник избранного президента США Дональда Трампа по нацбезопасности Майкл Уолтц ранее сообщил о планах команды работать…
Военный эксперт и полковник Анатолий Матвийчук рассказал о судьбе украинских военных, которые оставили свои позиции на поле боя самовольно. Об этом сообщает «Лента.ру». По словам специалиста, на многих дезертиров открывается…
В Ростовской области обнаружили мёртвого и раненого младенцев. Об этом сообщает пресс-служба СУ СК РФ по региону. По данным следователей, инцидент произошёл в Таганроге. «Медики нашли в Таганроге двух младенцев,…
В США рыбак, поймавший краснохвостого луциана, смог стать обладателем необычного рекорда. Подробностями поделилось издание All On Georgia. Мужчине удалось поймать рыбу весом в 1,35 килограмма. Поводом для рекорда стал тот…
На 90-м году жизни скончалась известная испанская певица и актриса Энрикета Таррес. Об этом сообщает портал 20minutos, ссылаясь на ее театр. В некрологе отмечается, что каталонская сопрано Таррес была признана…
Церковный суд Екатеринбургской епархии запретил в священнослужении иерея Даниила Сидорова, который подозреваться в попытке изнасилования девушки. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на решение инстанции. «По решению Церковного суда Екатеринбургской…