Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова в рамках интервью, которое она дала радио Sputnik, поделилась знаниями о том, какие ягоды могут помочь в борьбе с простудными заболеваниями.
По словам врача, ягоды способствуют укреплению иммунитета, а также служат поддержкой для микрофлоры кишечника. Они представляют из себя мощные природные антиоксиданты.
«Все знают черную смородину, малину, чернику, голубику. Но многие забывают, что у нас есть также облепиха, черноплодная рябина и калина. Это тоже идеальные ягоды для укрепления иммунитета», — отметила медик.
Она также подчеркнула, что половины или целого стакана ягод в день будет хватать. Лучше всего, уточнила она, есть их свежими. Тем не менее, можно их и заморозить, после чего сварить из них компот. Кроме того, из ягод можно приготовить пюре без сахара или их в кашу, творог, а также чай.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что нутрициолог Алена Денисова перечислила овощи, которые полезно есть осенью. По ее словам, в рационе должны быть сезонные продукты – тыква, перец, свекла, морковь и капуста.
По данным Минздрава, сегодня дефицит медицинских кадров составляет не менее 100 тысяч специалистов. При этом многие врачи жалуются на вынужденные переработки, вызванные нехваткой кадров и низкими окладами. В эфире ОСН ТВ участники пресс-конференции рассказали, почему в России не хватает врачей и медицинских работников.
Глава МИД России Сергей Лавров прокомментировал заявление премьер-министра Словакии Роберта Фицо о том, что ракетный удар по Брюсселю мог бы изменить позицию Запада относительно поставок дальнобойных ракет Киеву, сообщает РИА Новости. Премьер-министр Словакии…
В Москве мать и дочь, жившие в авто с 18 кошками, справляли нужду прямо в машине. Подробности о семье сообщает издание MK.RU. Согласно информации издания, Владимир Т., который обнаружил животных…
Принц Эндрю, герцог Йоркский, рискует быть выселенным из королевской резиденции Роял Лодж. Об этом сообщает Daily Star. Брат короля Великобритании Карла III оставил королевские обязанности два года назад на фоне…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова провела параллель между бандеровцами на Украине и полицейскими из Бельгии, избившими уроженца Словакии. Об этом во вторник, 8 октября, она написала в своем Telegram-канале.…
Городской суд в Копейске Челябинской области вынес приговор четверым подросткам, которые похитили мигранта, вывезли его в лес и издевались над ним, сообщает Ura.Ru. Как установил суд, преступление произошло осенью 2023 года. Подростки похитили…
Следователи из России отправились в Израиль, чтобы встретиться с Дмитрием Карликом, осужденным на шесть пожизненных сроков за убийство семьи. Как сообщает «Фонтанка», Карлик хочет вернуться в Россию и надеется на…