Фото: Pixabay.com
Врач-диетолог Наталья Павлюк объяснила, какой сахар стоит избегать. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, сахар не является чем-то исключительно вредным. Он должен составлять не более 10% от общего рациона. Павлюк пояснила, что рекомендуется ограничивать потребление свободных сахаров. К ним относятся такие заменители сахара. Например, фруктоза, патока, сиропы, варенье и мед.
Диетолог подчеркнула, что полноценной здоровой альтернативы сахару не существует. Вместо этого рекомендуется использовать фрукты и ягоды. Она отметила, что напитки без сахара могут быть вредными, потому что любые заменители имеют негативные последствия.
Ранее врач Некрасова призвала исключить сахар и жирное мясо для снижения риска рака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
СМИ Колумбии сообщили о возвращении тела Майкла Рамиреса Фино, который воевал в составе ВСУ. Рамирес погиб под Суджей в Курской области в конце августа. По прибытии тела в Боготу, родные…
Воздушно-космические силы России нанесли удары по трем местам базирования боевиков в сирийских провинциях Хомс и Дейр-эз-Зор, вышедших из зоны Эт-Танф. Об этом сообщил капитан 1-го ранга Олег Игнасюк, заместитель руководителя…
Президент РФ Владимир Путин согласовал назначение Героя Донецкой Народной Республики (ДНР), участника СВО Артема Жоги на пост полномочного представителя на Урале. Об этом в среду, 2 сентября, сообщает ТАСС. В…
Министерство иностранных дел Белоруссии сообщило о ранении гражданина страны при теракте в Израиле. Инцидент произошел на фоне обострившихся напряженностей между Израилем и Ливаном. Пострадавший, 1997 года рождения, находится в стабильном…
На мосту через реку Большой Кинель в Самарской области установили могильный крест. Он оказался вставленным в кучу земли, перегораживающей проезд. Об этом в среду, 2 октября, сообщает 63.ru. Мост был…
Оформляя детскую комнату, родители стремятся создать не только красивое, но и безопасное пространство для своего ребенка. Одним из немаловажных элементов такого пространства является ковёр. Общественная служба новостей расскажет, как правильно…