Диетолог Павлюк призвала пить кофе без сладких сиропов

Диетолог Наталья Павлюк рассказала о влиянии кофе с различными добавками на организм. Об этом пишет «Радио 1».

Она объяснила, что негативнее всего на организм влияет напиток с алкоголем. Такой кофе содержит не только алкоголь, но и сахар, что усиливает негативное воздействие на здоровье.

Павлюк предупредила, что также опасны для организма сладкие сиропы. Они способствуют увеличению массы тела, повышают риск развития сахарного диабета.

Врач-токсиколог Михаил Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе и рассказал, как справиться с тягой к кофеину. Он отметил, что признаком зависимости является повышение толерантности к кофеину, когда человеку для достижения желаемого эффекта необходимо большее количество напитка.

По его словам, если чувствуется «разбитость» и неспособность нормально функционировать без чашки горячего кофе, то это может быть сигналом о зависимости.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, как лучше вернуться к сбалансированному режиму питания после новогодних праздников. Она посоветовала не устраивать резко разгрузочные дни и садиться на диеты после новогодних праздников. По ее словам, это может привести к еще большему набору веса.