Врач-диетолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Светлана Павличенко рассказала о продуктах, которые положительно сказываются на работе иммунной системы. Об этом сообщает газета «Комсомольская правда».
По словам врача, для поддержания тонуса иммунной системы важно употребление определенных видов пищевых волокон, таких как устойчивый крахмал, пектин, а также инулин. Павличенко уточнила, что они в изобилии содержатся в таких продуктах как яблоки, клюква, крыжовник, черная смородина, бобовые, корень цикория и луковые овощи.
Диетолог также уточнила, что овощи, фрукты и ягоды должны присутствовать в питании поскольку богаты клетчаткой. Она важна для функционирования иммунной системы, поскольку при её расщеплении в кишечнике организм синтезирует жирные кислоты, укрепляющие иммунные клетки человеческого организма.
Ранее стало известно, что британские ученые доказали пользу секса для иммунитета и психического здоровья. Исследователи утверждают, что в ходе половой активности происходит обмен микрофлорой между партнерами, что положительно сказывается на функционировании иммунной системы. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова во вторник, 22 октября, ответила Польше на угрозу выслать посла России из страны. Об этом сообщает РИА Новости. Таким образом она прокомментировала заявление главы…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский не исключил возможность высылки российского посла на фоне напряженности в отношениях между двумя странами. Об этом сообщает РИА Новости. Причиной напряженности стало закрытие российского…
На саммите БРИКС в Казани президент Венесуэлы Николас Мадуро заявил, что «всегда» готов встречаться с президентом России Владимиром Путиным. Об этом пишет новостное издание ТАСС. «Всегда», — сказал Мадуро, отвечая…
Основатель популярных файлообменников Megaupload и Mega Ким Шмитц, известный также под именем Ким Дотком, выразил свое мнение о роли вице-президента США и кандидата в президенты от демократов Камалы Харрис в…
Во время концерта вечером во вторник, 22 октября, лидерам стран БРИКС была представлена инструментальная версия песни «Течет река Волга» и «Калинка-малинка» в исполнении оркестра «Академия русской музыки». Об этом сообщает…
Согласно тексту доклада ООН об экономических последствиях конфликта на Ближнем Востоке, на восстановление экономики сектора Газа потребуется около 350 лет. Об этом во вторник, 22 октября, сообщает «Российская газета». Такой…