Беременным и кормящим женщинам строгое соблюдение поста может навредить. Об этом рассказала диетолог Анастасия Павленко, пишет «Доктор Питер».
По ее словам, при сухоядении рацион человека представляет собой исключительно растительные продукты в холодном виде, однако не всем подходит строгий отказ от животных продуктов.
«Отказ от продуктов животного происхождения чреват дефицитом одной из основных групп нутриентов — белка, который важен организму для строительных целей и насыщения. Кроме того, мясо, птица и рыба — это отличные источники витаминов и минералов (витамины B12, В3, В6, и D, железо, цинк), нехватка которых может привести к развитию ряда заболеваний», — предостерегла врач.
Она заметила, что строгий пост противопоказан по здоровью детям, беременным и кормящим женщинам, пациентам с больным желудком, а также тем, кто страдает от сахарного диабета и РПП.
В заключение Павленко заметила, что из поста также важно правильно выйти, постепенно добавляя тяжелую пищу — это должно уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.
Ранее сообщалось о том, что зачастую срывы на диетах возникают из-за скудного питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ульяновский областной суд зарегистрировал апелляцию на приговор, который был вынесен экс-начальнику управления дорожного хозяйства мэрии Ивану Берлибо. Прокурор, не согласившись с решением Заволжского районного суда, подал апелляционное представление. В октябре…
В Приморском крае ввели обязательную регистрацию собак. Об этом сообщает vostokmedia.com. Отмечается, что для соблюдения предусмотренных законом сроков после 1 января 2025 года начнут действовать штрафы. «За прошедшие месяцы лишь малая…
Глава МИД Венгрии Петер Сийярто и замглавы Минэнерго РФ Павел Сорокин обсудили вопрос с поставками газа на фоне объявления США о введении санкций в отношении Газпромбанка. Об этом в пятницу,…
Бывшая глава правительства Германии, Ангела Меркель, упомянула, что не видела военной возможности для Киева вернуть контроль над Луганской и Донецкой областями. В ходе интервью журналу Spiegel, приуроченному к выходу ее…
Официальный представитель МИД Германии Кристиан Вагнер выразил сожаление в связи с намерением вооруженных формирований Украины использовать противопехотные мины. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает РИА Новости. В министерстве напомнили,…
В Тюменской области стали поступать угрозы от неизвестного о вооруженном нападении на школу. Об этом в пятницу, 22 ноября, проинформировало издание URA.RU со ссылкой на источник. Отмечается, что речь идет…