Метеоризм и газы способны вызывать десятки продуктов питания, заметил врач-диетолог и эксперт по пищеварению Сас Парсад. По его словам, у каждого человека уникальна пищеварительная система, а также уровень ферментов и чувствительность.
Однако нередко метеоризм могут вызывать яблоки, груши и арбузы с высоким уровнем фруктозы. Заменить их можно бананами, персиками, сливами, ананасами и абрикосами.
Неприятными последствиями грозит употребление рыбы и картофеля, обжаренных в большом количестве масла. Также опасность таят жирное печенье и шоколад.
«Медленное переваривание может привести к задержке опорожнения желудка, что дает больше времени пище для брожения и образования газов. Когда непереваренные жиры попадают в толстый кишечник, кишечные бактерии могут их ферментировать, выделяя газы, такие как водород и метан», – заметил Сас Парсад.
Наконец, части людей важно сократить употребление молока и молочных продуктов, подсластителей сорбит и маннит в йогуртах без сахара.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал кисломолочные напитки самым полезным выбором для здоровья кишечника. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинский парламентарий Александр Дубинский проинформировал о том, что глава киевского режима Владимир Зеленский надеется упростить процесс вступления в ЕС, снизив численность проживающих в державе граждан в четыре раза. «Общая цель — сократить количество населения до 10…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров сообщил, что западные страны не принимают во внимание предупреждения России об ответном ударе на ракетные атаки по территории страны. В своем обращении от…
Член Совфеда Российской Федерации Дмитрий Рогозин проинформировал о том, что Вооружённые силы киевского режима оказались неспособны укомплектовывать свои армейские формирования собственными гражданами. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что даже силой мобилизуя…
Государственный секретарь Соединённых Штатов Америки Энтони Блинкен проинформировал о том, что власти державы и прочих поддерживающих киевский режим государств в обозримом будущем передадут украинской стороне $50 млрд. В ходе проводившегося для сотрудников СМИ мероприятия он отметил,…
В Северном Уэльсе был задержан Дэниел Андреас Сан-Диего, которого ФБР разыскивало за теракты, совершённые в Калифорнии в 2003 году. За информацию, которая помогла бы найти преступника, США обещали награду в…
Экс-сотрудник Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Дуглас Макгрегор раскритиковал популярного ведущего телевизионных передач и возможного помощника победителя президентской гонки Дональда Трампа Себастьяна Горку из-за его речей о лидере Российской Федерации Владимире Путине.…