Эндокринолог, нутрициолог, диетолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Оксана Панова рассказала, что облегчить нагрузку на организм во время новогодних праздников помогут полезные десерты.
Она объяснила, что кремовые торты не только скрывают в себе большое количество калорий, но и наносят сильный удар по печени и поджелудочной. Эксперт порекомендовала отдавать предпочтение таким десертам, как суфле, зефир или натуральный мармелад.
«Идеальным вариантом станут пастила, зефир или натуральный мармелад. Они богаты витаминами и пектинами – пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение и снижают уровень вредного холестерина. Главное – выбирать сладости с максимально «чистым» составом – без красителей, усилителей вкуса и шоколада», – приводит слова специалиста «Газета.Ru».
Ранее врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, как сделать новогодние блюда более полезными для здоровья. По ее словам, можно начать с изменения традиционных блюд: например, в оливье колбасу можно заменить говядиной или курицей, а вместо майонезной заправки использовать греческий йогурт с солью и специями.
В целом новогоднее застолье врач рекомендовала начать с овощей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов заявил о стремительном рывке ВС РФ на Времевском направлении. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, российские войска стремительным рывком…
В Сети появились фотографии, сделанные в особняке цыганского барона из Коркино. Его подозревают в стрельбе по людям, собравшимся у его дома после убийства таксистки. Как сообщает Telegram-канал Ural Mash, Николай…
Подозреваемый в нападении на покупателей в магазине «Окей» в Санкт-Петербурге кричал, что ненавидит людей. По данным SHOT, в момент преступления мужчина находился под воздействием наркотических веществ. В результате нападения пятеро…
Подозреваемый в нападении с ножом на покупателей гипермаркета «Окей» в Санкт-Петербурге 44-летний Юрий Артемьев профессионально занимался фехтованием и работал в спортивной детско-юношеской школе по фехтованию «Спартак». Информацию об этом сообщил…
Врач-терапевт Амир Хан назвал явные признаки наличия сахарного диабета. Об этом сообщает Surrey Live. По словам специалиста, усталость считается одним из первых явных признаков сахарного диабета. Он отметил, что все…
Воспитанник футбольного клуба «Краснодара» Павел Дашин рассказал об уровне безопасности в США, отметив, что в России гораздо спокойнее. Спортсмен выступает за футбольную команду университета Южного Иллинойса. «Не рекомендуется гулять поздно…