Эндокринолог, нутрициолог, диетолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Оксана Панова рассказала, что облегчить нагрузку на организм во время новогодних праздников помогут полезные десерты.
Она объяснила, что кремовые торты не только скрывают в себе большое количество калорий, но и наносят сильный удар по печени и поджелудочной. Эксперт порекомендовала отдавать предпочтение таким десертам, как суфле, зефир или натуральный мармелад.
«Идеальным вариантом станут пастила, зефир или натуральный мармелад. Они богаты витаминами и пектинами – пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение и снижают уровень вредного холестерина. Главное – выбирать сладости с максимально «чистым» составом – без красителей, усилителей вкуса и шоколада», – приводит слова специалиста «Газета.Ru».
Ранее врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, как сделать новогодние блюда более полезными для здоровья. По ее словам, можно начать с изменения традиционных блюд: например, в оливье колбасу можно заменить говядиной или курицей, а вместо майонезной заправки использовать греческий йогурт с солью и специями.
В целом новогоднее застолье врач рекомендовала начать с овощей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Избранный президент США Дональд Трамп может сыграть активную роль в разрешении украинского конфликта. Его инициативы и подходы к возможным переговорам обсуждаются как российскими, так и западными политиками и аналитиками. Множество…
Депутат Госдумы и трехкратная олимпийская чемпионка Ирина Роднина выразила мнение о карьерах ведущих российских фигуристок. По ее словам, такие спортсменки, как Евгения Медведева, Алина Загитова и Анна Щербакова, демонстрируют яркие…
Известный рэпер Гуф сделал романтическое предложение своей девушке во время выступления в московском клубе. Вместо традиционного опускания на колено, артист выразил свои чувства словами: «Я говорил, что не женюсь больше?…
Харьковчане отказываются работать из-за того, что действующие на городской территории работники военных комиссариатов пытаются застать их на рабочих местах и мобилизовать в Вооружённые силы киевского режима. Об этом информирует местный портал «Страна», отмечая, что граждане мужского…
Зампред Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что власти государства не ожидают, что политические деятели из прочих держав окажут им помощь, решив завершить бушующее на украинской территории противостояние.…
Правительство Абхазии оплатило переток электроэнергии из России на одну неделю. Об этом сообщил исполняющий обязанности первого вице-премьера и министра энергетики Джансух Нанба. По его словам, в настоящее время ведется поиск…