Нутрициолог, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова рассказала, что большинство офисных работников не отказываются от угощений коллег и совместных чаепитий. Специалист предупредила, что такая привычка может быть вредной для тех, кто планирует похудеть. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Выпить чай, соблазниться угощением от коллег, даже если не голоден – типичные ситуации в офисной жизни. В ход идут шоколадки, вафли, печенье и другие продукты, насыщенные быстрыми углеводами, сахаром и трансжирами. В результате количество съеденных калорий за день увеличивается», — пояснила она.
Напомним, Панова говорила, что выбор фруктов на ужин — это не лучшая идея для тех, кто собирается сбросить лишний вес. «Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат много природного сахара, который повышает уровень инсулина в крови и способствуют набору веса», — уточнила она.
Ранее Оксана Панова назвала вино и сидр самым опасным алкоголем для фигуры. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военнослужащий из Свердловской области, который участвовал в специальной военной операции (СВО) на Украине, столкнулся с серьезными последствиями после стирки вещей в воде, зараженной радиацией. Об этом сообщил URA.RU военный юрист…
За минувшую ночь Украина выпустила более двух десятков БПЛА по трем российским регионам. Об этом пишет Минобороны РФ. В небе было сбито и перехвачено 23 БПЛА. 12 беспилотников пытались атаковать…
В Европе с осторожностью смотрят на позицию нового президента США Дональда Трампа относительно ситуации, которая складывается на Украине. Об этом пишет портал FT. Европейские чиновники отмечают, что у новоизбранного лидера…
На канале «Пятница!» каждую неделю транслируется вокальное шоу «Царица». В последнем эпизоде одна из участниц смогла поразить своим талантом 63-летнего Сергея Пенкина. Оставила неизгладимое впечатление Удача улыбнулась Александре Жибарь из…
Московский городской суд признал законным отказ в исключении комика Руслана Белого* из реестра иностранных агентов, сообщает РИА Новости. Министерство юстиции внесло Белого в этот реестр 1 сентября 2023 года. Он…
На пляже Куги в Перте, Австралия, очевидцы были шокированы, увидев рыбу, которая напоминала акулу и ската, но была окрашена в ярко-красный цвет. Об этом информирует Daily Star. Некоторые даже подумали,…