Диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, какие завтраки предпочтительнее в жаркую погоду.
«Каша считается одним из самых популярных и полезных вариантов завтрака. В жаркую погоду блюдо можно модифицировать и сделать холодным», — поделилась эксперт.
Для приготовления холодной каши необходимо залить овсяные хлопья водой или йогуртом и оставить на ночь в холодильнике. Также к каше можно добавить сезонные ягоды — клубнику, малину, чернику, красную или черную смородину — и фрукты: персики, нектарины, абрикосы или яблоки.
«В знойную погоду в качестве завтрака подойдет фруктовый смузи», — добавила диетолог.
Кроме того, Панова предложила в качестве летнего завтрака омлет и яичницу с добавлением зелени, свежих томатов или молодых кабачков.
Ранее врач-терапевт «Инвитро-Приволжье» Наталья Просянникова предупредила об опасности тренировок в жару. Она рекомендовала заниматься спортом в утренние часы в одежде из дышащих материалов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Хабаровском крае раскрыт картельный сговор на сумму более 373 млн рублей на рынке медицинских изделий, об этом информирует Хабаровское УФАС. Антимонопольная служба выявила нарушения у компаний ООО «Спектр-ДВ», АО…
Минувшей ночью в Кемеровской области произошли три землетрясения. Как сообщает Telegram-канал Mash, в результате подземных толчков несколько домов получили повреждения. Магнитуда землетрясений составила 4,4. По словам очевидцев, в квартирах рушился…
Командир интербригады «Пятнашка» Ахра Авидзба позывным Абхаз заявил о стратегическом значении освобождения села Борки в Курской области. Об этом пишет ТАСС. Борки, по словам Абхаза, помимо того, что российский населенный…
Бывший президент США Дональд Трамп и освобожденный из плена ХАМАС гражданин России Андрей Козлов встретились и обнялись на саммите Израильско-американского совета (IAC) в Вашингтоне. Трансляция мероприятия велась на платформе YouTube.…
Защита обжаловала заочный приговор командиру 27-й реактивной артиллерийской бригады Вооруженных сил Украины полковнику Дмитрию Храпачу. Он отдавал приказы о ракетных ударах по войсковым частям в Белгородской области. «Апелляционную жалобу на…
Вооруженные силы Украины атаковали беспилотниками сотрудников МЧС России во время тушения пожара в ДНР. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Как уточняется в Telegram-канале министерства, инцидент произошел в Горловке минувшей ночью.…