Роскошь новогоднего стола, традиции праздника и чрезмерное гостеприимство являются основными причинами объедания в период новогодних праздников. Таким мнением с «Газетой.Ru» поделилась врач-диетолог, специалист доказательной медицины Елена Мотова.
«Для многих новогодние каникулы — это ломящиеся столы дома и в гостях, постоянно набитый желудок и чувство вины по поводу безостановочного праздника живота. Думаю, отчасти дело в традициях – ещё памятны времена дефицита, когда подготовка новогоднего стола начиналась чуть ли не за полгода до праздника: вкусные вещи доставали всеми правдами и неправдами», – отметила диетолог.
Она также уточнила, что полный холодильник снижает тревогу по поводу будущего, а богатый стол на Новый год по-прежнему остаётся символом благополучия.
«Ещё принято волноваться о том, что еды не хватит и гости уйдут голодными, а потому готовить тазиками. Выбрасывать еду жалко – куча времени и денег потрачена на эти приготовления, значит, надо всё доесть», – пояснила Мотова.
В качестве советов, как не переедать в новогодние праздники врач посоветовала составить план блюд и не отвлекаться от задуманного: достаточно закупить лишь те продукты, которые будут нужны для новогоднего стола.
«Лучше сделать что-то свежее, чем несколько дней давиться надоевшими салатами. Запланируйте более легкое во всех смыслах меню. Не голодайте весь день в ожидании застолья, чтобы потом поесть «как в последний раз», ешьте в течение дня», – резюмировала эксперт.
Чтобы весело провести новогодние каникулы, достаточно соблюсти несколько правил. Какими проверенными средствами от похмелья и прочих неожиданностей нужно запастись заранее Общественной службе новостей рассказал диетолог Алекс Плато.
Согласно информации от primamedia.ru, сентябрь 2024 года принесет новые «ловушки» для водителей со стороны ГАИ. Помимо традиционных проверок на трезвость и соблюдение скоростного режима, водителям придется обратить внимание на состояние…
Советская 152-мм буксируемая пушка.Гиацинт-Б», стоящая на вооружении армии России ликвидировала самоходную артиллерийскую установку Krab из Польши на полях специальной военной операции. Информацию об этом рассказали репортерам в оборонном ведомстве Российской Федерации. «Расчеты 152-миллиметровых перемещаемых пушек…
Гражданам следует помнить о необходимости уплаты земельного и транспортного налога до 1 декабря 2024 года, а также налога на имущество за следующий год. Об этом проинформировал РИА Новости Александр Хаминский…
Уровень промышленного производства в Германии продолжает снижаться третий год подряд, несмотря на низкий уровень безработицы. Данные были обнародованы РИА Новости на основе открытых источников. Безработица в Германии по итогам прошлого…
Российские бойцы успешно захватили опорный пункт ВСУ с помощью радиоигры, об этом проинформировал ТАСС со ссылкой на Минобороны России. По информации ведомства, бойцы передавали дезинформацию украинским боевикам через радиосвязь, что…
Американский суд во Флориде в США постановил арестовать Дениса Постового, который обвиняется в противозаконном импорте микроэлектроники. Информацией об этом поделилась защитник гражданина РФ Тодд Алан Фостер. Он рассказал, что представители суда…