Чернослив считается отличным источником клетчатки. В 100 граммах продукта содержится около семи граммов пищевых волокон при ежедневной норме в 28 гр. Однако это лишь одно полезное свойство чернослива. Об этом рассказал американский диетолог Кристофер Мор, сообщает Eat This, Not That!
Он отметил, что согласно исследованиям ортопедов, чернослив помогает предотвратить потерю костной массы при ежедневном употреблении. Также сухофрукт полезен в борьбе с остеопорозом и другими заболеваниями костей.
В исследовании принимали участие люди в возрасте, страдающие остеопенией (снижение плотности костей). В течение полугода они ежедневно съедали по пять-шесть чернослива и в результате смогли предотвратить потерю костной массы.
«Вдобавок к этому, по последним данным, такое же количество чернослива облегчает течение сердечных заболеваний и борется с воспалительными процессами», — добавил врач.
Ранее физиотерапевт Самми Марго назвала пять продуктов для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Борисоглебск, Воронежская область, произошло серьезное ДТП с участием 16-летнего мотоциклиста и двух автомобилей. Об этом сообщает Telegram-канал 112. По информации канала, водитель седана марки Datsun решил свернуть налево,…
Российские дипломаты встретились с послом Норвегии Робертом Квиле. Об этом сообщила пресс-служба Министерства иностранных дел РФ. Встреча состоялась 14 марта. В ходе неё представители Москвы выразили обеспокоенность из-за милитаризации Шпицбергена.…
В Ямало-Ненецком автономном округе 22-летний мужчина совершил десять выстрелов в полицейских. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на региональное управление Следственного комитета России. По информации ведомства, инцидент произошел 10 марта в…
Украинское издание «Страна.ua» опубликовало видео с моментом убийства в центре Одессы одного из организаторов поджога Дома профсоюзов Демьяна Ганула. Кадры были сделаны камерой видеонаблюдения. На видео показан уже лежащий на…
Кандидат биологических наук, руководитель научных коммуникаций Genotek Екатерина Суркова рассказала, что молодые люди в возрасте 26-34 лет, имеющие нормальный индекс массы тела (менее 25), но обладающие высокой генетической предрасположенностью к…
Марсоход Perseverance, исследующий поверхность Марса, сообщил об удивительном открытии, которое может изменить наши представления о жизни на Красной планете. На одном из образцов породы, исследованных в прошлом году, были обнаружены…