Чернослив считается отличным источником клетчатки. В 100 граммах продукта содержится около семи граммов пищевых волокон при ежедневной норме в 28 гр. Однако это лишь одно полезное свойство чернослива. Об этом рассказал американский диетолог Кристофер Мор, сообщает Eat This, Not That!
Он отметил, что согласно исследованиям ортопедов, чернослив помогает предотвратить потерю костной массы при ежедневном употреблении. Также сухофрукт полезен в борьбе с остеопорозом и другими заболеваниями костей.
В исследовании принимали участие люди в возрасте, страдающие остеопенией (снижение плотности костей). В течение полугода они ежедневно съедали по пять-шесть чернослива и в результате смогли предотвратить потерю костной массы.
«Вдобавок к этому, по последним данным, такое же количество чернослива облегчает течение сердечных заболеваний и борется с воспалительными процессами», — добавил врач.
Ранее физиотерапевт Самми Марго назвала пять продуктов для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Яна Поплавская выразила поддержку общественным деятелям, которые способствовали отмене концертов Лолиты Милявской по всей России. В своем Telegram-канале актриса охарактеризовала певицу как «врага» и отметила, что время фриков ушло. Актрисе…
В Южно-Африканской республике неизвестные расстреляли имама с нетрадиционной ориентацией Мухсина Хендрикса. Его убили недалеко от пригорода Кейптауна Гкеберха, пишет британская газета The Guardian. По данным издания, он был имамом мечети…
Депутат Госдумы Михаил Шеремет отреагировал на слова главы дипломатии Европейского союза (ЕС) Каи Каллас о том, что мирные россияне не страдают от конфликта на Украине. Свое мнение депутат выразил в интервью…
Драма «Конклав» немецкого режиссера Эдварда Бергера удостоена премии Британской академии кино и телевизионных искусств (BAFTA) в номинации «Лучший фильм». Об этом 16 февраля сообщила газета The Guardian. На эту престижную награду также претендовали фильмы «Анора»…
Помощник президента США по национальной безопасности Майк Уолтц заявил, что американские граждане заслуживают «компенсации» от Украины за поддержку, оказанную Вашингтоном. Об этом пишет Bloomberg. По его словам, американцы «заслуживают какой-то…
Американский актер Эдриан Броуди и актриса Майки Мэдисон стали лауреатами премии Британской академии кино и телевизионных искусств (BAFTA), обойдя сильных конкурентов. Броуди был отмечен как «Лучший актер» за роль в фильме «Бруталист», а Мэдисон — как…