Диетолог обратилась к россиянам с призывом не скупать сахар

Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша призвала россиян не закупаться сахаром. Ее слова приводит Life.ru.

Макиша объяснила свой призыв бесполезностью сахара.

«Нам нужно набирать энергию не из сахара, а из сложных углеводов: те же самые фрукты, цельнозерновые крупы, цельнозерновой хлеб», – сказала диетолог.

Она добавила, что безопасно для женщины потреблять в день 30-40 граммов сахара, для мужчины 50 граммов.

Врач также отметила вероятность отсыревания сахара в случае не герметичной упаковки и влажности в квартире. Она сделала акцент на том, что сахар не входит в число тех продуктов, которыми нужно запасаться килограммами.

Ранее сообщалось, что диетолог рассказала о признаках повышенного уровня сахара в крови.