Диетолог Марият Мухина рассказала, какие продукты представляют опасность для пожилых людей, склонных к инсулинорезистентности, набору веса и диабету. Под запретом оказались хлеб, каши, крупы и зерновые из-за высокого гликемического индекса. Ее слова приводят «Народные Новости».
Как отмечает специалист, хлеб и кашу можно употреблять без вреда для здоровья только при идеальном весе и хороших показателях углеводного обмена и инсулинорезистентности.
«У пожилых людей ухудшена регенерация различных тканей. Блюда из конкретных продуктов каждый день для пяти основных органов — мозга, печени, лёгких, почек и сердца, нужно съедать каждый день», — добавила Мухина.
Она советует пенсионерам питаться творогом, мясом и яйцами, при этом объясняя, что такие продукты создают баланс жиров, белков и углеводов.
Ранее Общественная служба новостей писала, что врач-диетолог Светлана Зеленцова усомнилась в пользе обезжиренных продуктов. Творог, молоко с нулевым процентом жирности могут принести организму больше вреда, чем пользы.
Экипажи боевых машин поддержки танков БМПТ «Терминатор» совершенствуют навыки на учебном полигоне, чтобы в дальнейшем использовать их в зоне СВО. Об этом сообщили в Минобороны РФ. В рамках подготовки военнослужащие…
Бывший заместитель главы ГУ МЧС по Краснодарскому краю Сергей Симоненко не стал признавать вину в совершении покушения. Об этом сообщает агентство ТАСС. В правоохранительных органах рассказали, что Симоненко отверг все…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил в своем Telegram-канале о том, что около 20 тысяч жителей города Шебекино остались без электроэнергии из-за произошедшей аварии. Глава региона подчеркнул, что как только ситуация…
Мобилизованные новобранцы на Украине стали заявлять, что на передовую их бросают без подготовки, а у инструкторов знаний и опыта для этого не хватает, передает РИА Новости. Нардеп Марьяна Безуглая заявила,…
В Туркестанской области в южной части Казахстана заключенные, находящиеся в колонии, устроили бунт. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на МВД республики. По данным ведомства, часть заключенных выразила неповиновение…
В городе Анива, Сахалинская область, произошло ДТП с участием автомобиля с пьяному водителем за рулем. Об этом сообщает региональное ГАИ. По информации ведомства, автомобиль съехал в кювет, в результате чего…