Диетолог назвала продукты, которые «спасут» от повышенного холестерина

Даже небольшое изменение рациона может нормализовать уровень холестерина в крови. С таким заявлением выступила врач-диетолог Меган Мешер-Кокс, сообщившая порталу Eat This, Not That!, что рекомендует своим пациентам с высоким холестерином не пренебрегать фруктами и овощами.

Как утверждает диетолог, достаточно разнообразить обычный завтрак маленьким количеством фруктов, и результат не заставит себя долго ждать. То же касается и горячей пищи, которую стоит дополнять овощами.

Эксперт объясняет: «Регулярное употребление фруктов и овощей способно уберечь от развития хронических заболеваний»

Мешер-Кокс отметила, что подобный режим питания поможет в защите как от сердечных недугов, так и от диабета.

Ранее Общественная служба новостей передавала, что врач общей практики терапевт Лариса Алексеева рассказала RT, что в зимнее время горячие напитки нужно употреблять с особой осторожностью, поскольку они могут нанести повреждения слизистым, пищеводу и языку.

Как она утверждает, употребление слишком горячих напитков может спровоцировать развитие разнообразных болезней ЖКТ, которые могут привести к эрозии, язве, и даже раку.

Врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев сообщил, что при ожоге языка неприятные последствия можно чувствовать на протяжении суток. Он объяснил, что хроническое воспаление чревато развитием онкологии.

Помимо этого, подобные напитки существенно разрушают зубную эмаль, которая может потрескаться, а также вызывают стоматит. Об этом заявила стоматолог-ортодонт Мария Балакирева.