С нового года многие планируют начать новую жизнь. Граждане обещают себе или загадывают желания бросить пить, курить, начать заниматься спортом.
Переход на новые диеты, как правило, начинается с очищения организма. Это рискованное и порой откровенно опасное мероприятие вызывает сегодня дикие споры в обществе.
Стоит отметить, что сама идея о необходимости систематической очистки человеческого организма возникла много веков назад. В Индии, например, за этим стоит учение Аюрведы, а сегодня это превратилось в настоящий тренд.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей помогла разобраться с тем, как почистить свой организм от шлаков и токсинов без вреда для здоровья.
В первую очередь, по ее мнению, необходимо обратиться к специалисту.
«Многие чистят организм не думая, начитавшись или насмотревшись рецептов из рилсов, а потом попадают к врачу, или что похуже»
blockquote
«Это поможет избежать последствий. Очищение организма – серьезный для него стресс, который нужно подбирать индивидуально, чтобы не навредить. Многие чистят организм не думая, начитавшись или насмотревшись рецептов из рилсов, а потом попадают к врачу, или что похуже», – отметила она.
Журавлева также напомнила, что для существенных результатов, нужно проводить детоксы регулярно. Иначе это может сыграть во вред.
«Можно начать с разгрузочных дней, убирать сахара, жир, а саму чистку уже лучше предпринять, когда к этому готов. Соковая диета, например, может существенно изменить состояние организма и подходит далеко не всем», – указала она.
При этом, по словам диетолога, очистка организма как и обычные разгрузочные дни имеют колоссальные плюсы: они дают передышку органам пищеварения, повышают иммунитет.
В старших классах украинских школ практически не осталось мальчиков. Об этом рассказала блогер Алёна Яхно, слова которой приводит Telegram-канал издания «Страна.ua». По словам женщины, 17-летний сын её знакомой учится в…
Решение главы киевского режима Владимира Зеленского отказаться от сделки с США по передаче американским компаниям доступа к разработке украинских природных ресурсов является недальновидным. — Об этом 16 февраля заявил представитель…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкна, который предложил Европе во время переговоров по Украине «загнать в угол» президента РФ Владимира Путина. «Боюсь…
Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что в ходе контактов с главой МИД РФ Сергеем Лавровым обсуждал функционирование американского и российского посольств. Рубио поднял вопрос о посольстве США в Москве, которое…
Как сообщает The Guardian, Российский актер Юра Борисов не смог завоевать премию Британской академии кино и телевизионных искусств (BAFTA) в номинации «Лучший актер второго плана». Победу в этой категории одержал…
Администрация президента Дональда Трампа начала массовые сокращения в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). О новой волне локаутов пишет Associated Press. Как сообщили агентству…