Продукты, которые содержат лактозу, могут представлять для организма человека большую опасность. Об этом рассказала диетолог Наталья Нефедова.
Наиболее вредными молочными продуктами она назвала сливки и сметану. По мнению врача, их можно заменить молоком и йогуртом.
Нефедова посоветовала употреблять ежедневно не более 2-3 порций таких продуктов.
«Речь идет о двух стаканах молока, 50 граммах сыра или 150 миллилитрах йогурта», − отметила она в интервью изданию Nation News.
Кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем, например, простые молочные. Поэтому важно добавить в рацион творог, кефир и ряженку, заключила диетолог.
Ранее врач-нутрициолог назвала наиболее вредные для завтрака продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…