Ужин у разных людей происходит в период с 18 до 20 часов, однако иногда он бывает поздним. Чтобы не переедать перед сном, не стоит вовсе отказываться от еды ночью. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина в эфире радио Sputnik.
По словам врача, ночное обжорство является нередким явлением. Однако поздний полноценный ужин будет не самым лучшим решением для фигуры и здоровья. При этом, как сказала Мухина, есть способ его «обезвредить».
При чувстве голода ночью можно есть любые зеленые овощи, тогда организм успокаивается. Такой способ приписывают принцессе Диане, которая страдала пищевыми расстройствами. Она, как пишет издание, во время приступов голода брала сельдерей и долго и тщательно его жевала, прежде чем проглотить.
Ранее диетологи рассказали, что для быстрого похудения без вреда здоровью нужно знать правильные комбинации продуктов, а не сидеть на жестких диетах. Они описали разные способы полезных перекусов.
Также эксперт по здоровому питанию Кристин Милмайн рассказала о самых вредных продуктах для завтрака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бойцы Вооруженных сил Российской Федерации установили государственный флаг на крыше здания в освобожденном поселке Желанное Второе в Донецкой Народной Республике, передают «Известия». По данным Министерства обороны России, 5 октября российские подразделения успешно завершили операцию по освобождению…
В Госдуму внесен законопроект, предусматривающий административную ответственность за оскорбление учителей с введением штрафов до 700 тысяч рублей. Об этом сообщают «Известия». Инициативу разработали заместитель председателя комитета по просвещению Яна Лантратова, депутат…
Ураган «Милтон», движущийся к мексиканскому полуострову Юкатан и побережью штата Флорида, усилился до пятой категории, которая считается самой опасной. Об этом проинформировал Национальный центр по наблюдению за ураганами США (NHC).…
Кандидат в президенты США от Республиканской партии Дональд Трамп заявил, что военный конфликт в Украине мог бы быть предотвращен, если бы он оставался на посту президента, передает РИА Новости. По словам Трампа, если бы он возглавлял США, ситуация была бы иной,…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил провести проверку действий преподавателя одного из колледжей Челябинска после поступивших жалоб от студенток, передает пресс-служба ведомства в Telegram-канале. По информации ведомства, педагог принуждал студенток выполнять просьбы личного…
Следственный комитет России завершил расследование второго уголовного дела в отношении бывшего заместителя министра обороны Тимура Иванова, передает «Коммерсант». Иванов обвиняется в двух эпизодах растраты в особо крупном размере, предусмотренных ч. 4 ст. 160 УК РФ.…