Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. Об этом сообщает Daily Mirror.
В данном случае речь идет о сладких кашах, выпечке и газировке. Диетолог утверждает, что все эти продукты вызывают резкий скачок сахара в крови, но вскоре после этого человек чувствует сильный голод. В качестве альтернативы специалист предлагает яйца, овсяные хлопья и каши, а также фрукты, греческий йогурт, орехи и ягоды.
Кроме того, Мосли рекомендует сократить потребление макарон, картофеля и белого риса, заменив их на булгур, ячмень, дикий рис и гречку. При этом он уточняет, что не призывает навсегда отказываться от десертов и макарон, но советует вводить их в рацион постепенно, когда сбалансированное питание станет привычкой.
Ранее врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила россиянам пять продуктов, которые помогут сбросить лишний вес. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Продюсер Степан Разин недавно заявил, что в 1990-х годах Алла Пугачева угрожала ему расправой после публикации нелицеприятной статьи в газете. По словам Разина, певица звонила ему и обещала «закопать». В…
Эксперт по змеям и ведущий канала Nick Wildlife Анирут Чомнгам оправдал действия питона, напавшего на женщину в пригороде Бангкока. Об этом сообщает издание Khaosod English. Четырехметровый питон атаковал 64-летнюю Арром…
ВСУ отправили инженерные машины разграждения (ИМР) на границу с Курской областью, чтобы разминировать территорию. Об этом проинформировали в Telegram-канале «Военкоры русской весны». Согласно данным военных корреспондентов, армия России готова к…
Глава Министерства Иностранных Дел Федеративной Республики Германия Анналена Бербок проинформировала о том, что держава и далее будет помогать Вооружённым силам киевского режима, не обращая внимания на длительность противостояния. В ходе диалога с информагентством DPA она обратила…
Генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг раскритиковал планы ЕС по созданию сил быстрого реагирования, утверждая, что это может усугубить проблему нехватки кадров в альянсе. Об этом сообщает Financial Times. По его…
Полковник народной милиции ДНР в отставке Эдуард Басурин заявил в эфире канала Sputnik, что ВС РФ изменили подход к освобождению Донбасса. Теперь они не идут в лобовое взятие крупных населенных…