Фото: pixabay.com
Диетолог Майкл Мосли рассказал о пользе занятий йогой. Об этом сообщает Daily Mirror.
По словам специалиста, йога помогает остановить старение и сохранить молодость. Мосли отмечает, что йога является уникальной древней практикой, которая включает в себя физические упражнения, контроль дыхания и медитацию.
Эти упражнения дополняют друг друга, положительно влияя на физическое и эмоциональное здоровье человека, подчеркивает диетолог.
Регулярные занятия йогой снижают хроническое воспаление, уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Более того, некоторые новые исследования показывают, что йога полезна на клеточном уровне.
Йога также полезна для сохранения молодости, профилактики онкологических заболеваний и болезней сердца. Кроме того, упражнения улучшают настроение, повышают мотивацию, усиливают память и когнитивные способности.
Ранее эксперты Джейми О’Дрисколл и Рианнон Ламберт рассказали, как можно эффективно контролировать артериальное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ноябрьске и Муравленко дома украсили муралами, которые посвящены темам экологии, патриотизму и семейным ценностям картины. Об этом пишет «Ямал-1». Они были сделаны на фасадах домов на улицах Магистральной, 117,…
Два дня назад сотрудница «Матч ТВ» стала жертвой тяжкого преступления, когда возвращалась домой после окончания рабочей смены. Актриса Яна Поплавская отреагировала на случившееся, высказав свое мнение по данной ситуации. Поплавская…
Сегодняшний массированный ракетный удар ВС РФ по Украине застал киевский режим врасплох. ВКС России использовали обманную тактику: они подняли бомбардировщики с необычного места, передает WarGonzo. В ночное время был совершен…
Комедия режиссера Эльдара Рязанова «Служебный роман» вышла на экраны еще в 1977 году. С тех пор картину каждый год смотрит большое число зрителей, которые обнаружили в ней киноляп. О нем…
Первые арбузы в этом сезоне уже появляются на прилавках магазинов и рынков, собственно, как и дыни. Помимо отменного вкуса, эти плоды имеют свои особенности и свойства, которые важно учитывать. Общественная…
Пресс-секретарь президента Владимира Путина Дмитрий Песков заявил во время традиционного брифинга с представителями СМИ, что платформы по решению кризиса на Украине в данный момент нет. Напомним, глава МИД Турции Хакан…