Фото: Pixabay.com
Кандидат медицинских наук и диетолог Римма Мойсенко рассказала, как привести организм в порядок после насыщенных едой праздников. Об этом пишет «Радио 1».
Она посоветовала исключить из рациона продукты, которые приводят к лишнему весу, алкоголя. Для восстановления после праздников важно наладить режим дня и ложиться спать не позднее 23:00, потому что обновление клеточных мембран происходит в ночное время.
Питание должно быть без излишних жиров, без сладкого и без фруктов, добавила врач. После их употребления человек ощущает голод.
Диетолог Михаил Коновалов порекомендовал использовать маленькие тарелки и выбирать цветную посуду вместо белой. «Лучше, чтобы она была не белая, а цветная», — уточнил он.
Диетолог Соломатина посоветовала не устраивать резко разгрузочные дни и садиться на диеты после новогодних праздников. По ее словам, это может привести к еще большему набору веса.
Также диетолог Пристанский заявил, что шаурма не вредна для здоровья.
Чиновники администрации Джо Байдена заявили, что новые санкции против России нацелены на снижение доходов от экспорта нефти и ослабление курса рубля. По их словам, меры приведут к значительным расходам для…
Аркадий Волож, основатель «Яндекса», который сейчас находится в «изгнании», решил напомнить о себе и в интервью выразил обеспокоенность по поводу своей безопасности. Об этом сообщил tg-канал Readovka со ссылкой на Bloomberg. Он подчеркнул, что почувствовал дискомфорт, когда российский…
Минтранс РФ опубликовал приказ, согласно которому российские авиакомпании обязаны будут размещать в самолете детей в возрасте до 12 лет только рядом с сопровождающим взрослым без необходимости вносить дополнительную плату. Об…
Напавший на школу в Курске 16-летний подросток может получить до 20 лет лишения свободы. Об этом сообщает телеграм-канал SHOT. По данным канала, против него возбуждено уголовное дело по статье «Покушение…
Традиционные крещенские морозы обойдут Москву стороной: столица останется во власти аномального тепла с дождями и оттепелями, передает Общественная служба новостей со ссылкой на радиостанцию Sputnik. Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов заявил, что в столичном регионе…
Серебряный призер Евро-2016 Бакари Санья проведет матч за российский клуб из Медиалиги. Его участие подтвердили организаторы, также ведутся переговоры с Кларенсом Зеедорфом, передает Общественная служба новостей со ссылкой на Telegram-канал «Крысева». Бывший защитник сборной Франции…