Диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко в разговоре с Nation News дала советы по питанию в жару.
Эксперт рекомендовала отказаться от употребления фастфуда, алкоголя, а также жирной жареной пищи и острых соусов. Она добавила, что не стоит злоупотреблять хлебобулочными изделиями, орехами и маслами.
По словам Мойсенко, в жару необходимо добавить в рацион ягоды, зелёные овощи, рыбу, морепродукты и лёгкие сорта мяса. Она напомнила о важности пить достаточное количество воды.
«В летнее время время нам не нужны борщи и другие горячие супы. И напротив, холодные летние супы и суп-пюре в холодном состоянии помогают улучшить состояние кишечника», — отметила специалист.
Напомним, врач-диетолог Марина Макиша назвала россиянам самый вредный вариант заправки для окрошки. По мнению диетолога, для заправки летнего блюда стоит воздержаться от покупного кваса, который содержи большое количество сахара.
Ранее врач Шишкина рассказала о вредных летних привычках. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер Российской Федерации Владимир Путин проинформировал о том, что именно действия командного состава Вооружённых сил и обычных военнослужащих определят, как будет меняться держава. В ходе проведения встречи с высшими чинами Министерства Обороны и руководителями предприятий…
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов из ЛДПР предложил главе Минтранса Роману Старовойту ввести дополнительные налоги на автомобили с усиленными выхлопными системами. Чернышов направил обращение, в котором предложил повысить налоговый коэффициент и…
В Харькове 24-летнего мужчину обвиняют в ложном сообщении о минировании здания «Харьковоблэнерго». Об этом сообщает издание «Страна.ua». По данным источника, 21 ноября обвиняемый отправил на официальную почту компании письмо, в…
В Сети были замечены очередные кадры со съёмочной площадки, где создают вторую киноленту по франшизе «Чебурашка». Об этом информирует интернет-издание «Газета.ru», ссылаясь на участников актёрского состава. Отмечается, что работу по созданию картины развернули в сочинских парковых зонах.…
Депутат Государственной Думы Юлия Оглоблина из партии «Единая Россия», обратилась к министру просвещения Российской Федерации Сергею Кравцову с инициативой. Она предложила включить в программу «Разговоры о важном» тему «Многонациональная Россия…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что Ереван и Баку должны признать территориальную целостность друг друга в рамках бывших советских границ и начать налаживать экономическое сотрудничество. Об этом он сообщил в…