Диетолог Михалева посоветовала не давать детям соки и готовые завтраки

Врач-диетолог Оксана Михалева в разговоре с «Газетой.ру» призвала россиян исключить из детского рациона сладкие молочные продукты, соки и готовые завтраки.

«Главная опасность таких продуктов заключается в том, что в большинстве случаев они содержат большое количество сахара, консервантов, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и других добавок, которые никак нельзя назвать полезными», — объяснила врач.

По ее словам, важно обращать внимание на состав.

Вдобавок врач рекомендовала вместе соков давать ребёнку воду и натуральные молочные продукты, а вместо готовых завтраков — каши и мюсли.

Тем временем нутрициолог Александра Разаренова рассказала о пользе сырников. По ее словам, блюдо обладает высоким инсулиновым индексом и может привести к диабету в сочетании с другими продуктами. Специалист добавила, что дополнительное обогащение организма углеводами в виде варенья, сгущенки будет повышать уровень глюкозы.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.