Диетологи Лаура Бурак и Мэгги Михальчик рассказали о том, какими полезными свойствами обладают супы, и о том, как это блюдо может навредить организму. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
Михальчик заявил, что польза или вред супа зависят от продуктов, которые входят в его состав. Например, блюдо с большим количеством овощей и бобовых обеспечит организм витаминами и минералами, улучшит работу кишечника, а тофу или мясо сделают суп более питательным и обеспечат организм белком.
Бурак отметила, что супы помогают снизить количество калорий. Диетолог сообщила, что если начать прием пищи с супа, в котором много воды, или салата, то можно избежать переедания.
Диетолог предупредила, что не стоит употреблять три вида супов. Она порекомендовала исключить из рациона консервированные супы, потому что они не приносят пользу организму и содержат много соли. Кроме того, не очень хороший вариант, по мнению диетолога, — это легкий овощной суп без крупы, мяса или тофу. Она заявила, что это блюдо не может быть самостоятельным, потому что в нем мало питательных веществ и оно плохо утоляет голод. Супы на основе сливок, наоборот, являются питательными, но являются калорийными.
Ранее эндокринолог Тананакина заявила, что при снижении веса стоит ограничить себя в хлебе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге участились случаи мошенничества в медицинских учреждениях для получения дополнительных средств из Фонда обязательного медицинского страхования (ОМС). Журналисты 78.ru выяснили, что врачи и руководители клиник прибегают к фиктивным диагнозам,…
Французский лидер Эммануэль Макрон из-за краха собственной фракции на выборах в парламент приступил к подготовке административного переворота, который позволит ему организовать захват власти. Такой точкой зрения поделилась глава фракции «Национальное объединение» Марин Ле Пен,…
Российская премьер-лига (РПЛ) опубликовала расписание первых семи туров нового сезона чемпионата России по футболу. Оно было опубликовано на официальном сайте РПЛ. Сезон чемпионата России-2024/2025 стартует 20 июля. В этот день…
В Тюмени произошла стрельба возле гипермаркета «Окей» на Широтной улице. Местные жители поделились информацией об этом в социальных сетях, опубликовав кадры происшествия в «Паблике Тюмень». «Разборки, около 50 человек, 2…
Кардиолог и ведущий телевизионных передач Александр Мясников проинформировал о том, к каким проблемам может привести недостаток витамина D. В рамках телешоу «О самом главном» он отметил, что при недостаточном потреблении витамина D человек начинает страдать из-за возникновения…
Державы Европы убеждены в том, что бушующее на территории Украины противостояние будет завершено в ходе переговорного процесса с Российской Федерацией, а не на полях сражений. Об этом информирует издание Guardian, ссылаясь на проведённый в 15 государствах социологический вопрос, в котором приняли…