Врач-диетолог, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала, что летом дети быстрее растут и набирают вес, поэтому важно следить за питанием ребёнка в этот период.
Она посоветовала добавить в детский рацион питания больше белка, который полезен для их роста. При этом важно увеличить калорийность рациона детей на 15%, так как детям нужно больше энергии для активных летних занятий.
Также Мещерякова призвала включить в питание овощи и фрукты, а также пить больше чистой воды. По словам специалиста, дети от 2 до 7 лет должны выпивать в день не менее одного литра воды, а с 7 до 12 — не менее 1,5 литров. Отмечается, что потребление газированной воды следует сократить.
«В газировке содержится огромное количество сахара. Кариес — это не самое страшное последствие. От сладкой газировки хочется пить ещё больше, нарушается минеральный обмен и сдвигается кислотно-щёлочный баланс», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Прия Тью назвала главные ошибки родителей при кормлении детей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Основатель ЧВК Blackwater Эрик Принс обратился к президенту США Джо Байдену после применения Россией баллистической ракеты «Орешник». Его слова приводит издание Newsweek. Принс отметил, что новую российскую ракету невозможно перехватить,…
Санкции против Газпромбанка, возможные холодные зимние температуры и истощение запасов в подземных хранилищах ведут к росту цен на газ в Европе. Об этом сообщает oilcapital.ru со ссылкой на Bloomberg. Отмечается,…
Жена напавшего на женщину в Екатеринбурге священника разрыдалась в суде. Информацию об этом сообщает издание Ural Mash. Сообщается, что 26-летний священник Даниил отстранен от церковной службы и в настоящий момент…
Пресс-секретарь президента Владимира Путина Дмитрий Песков заявил во время традиционного брифинга с представителями СМИ, что Румыния с действующим руководством является недружественной для России. «Что касается отношений с нашей стороной, пока…
Пассажир российского самолета, на котором произошел пожар, Марат рассказал о панике на борту. Люди переживали за свои вещи и близких, находясь в салоне самолета. Инцидент произошел в Анталье, пишет «Газета.Ru».…
Во время возгорания Sukhoi Superjet 100 в аэропорту Антальи пассажиры устроили давку и заблокировали проход чемоданами. Об этом в беседе с 360.ru рассказала пассажирка Евгения, которая летела на рейсе с…