Диетолог Мещерякова: Арбуз противопоказан людям с кишечными патологиями

В России начали появляться первые дыни и арбузы. Врач-диетолог Татьяна Мещерякова рассказала о вреде и пользе лакомства. Об этом пишут «Вести Подмосковья».

По ее словам, арбуз содержит много микроэлементов и витаминов. Например, магний, калий, кальций, цинк, витамины С, А, группу В, фолиевую кислоту.

Для лучшего переваривания арбузов и дынь диетолог советует не съедать сразу больше 500 грамм мякоти, потому что это может вызвать перегрузку желудка.

Эксперт предупредила, что их стоит исключить из рациона людям с кишечными патологиями. Она добавила, что из-за большого содержания сладкой жидкости арбузы и дыни не следует есть людям с больными почками.

Ранее Общественная служба новостей писала, как правильно есть ягоды летом. Чтобы получить максимум пользы для своего здоровья от того или иного продукта, важно учитывать некоторые нюансы.