Врач-диетолог Марина Макиша заявила, что чечевица, яблоки, абрикосы и квашеная капуста помогут поддерживать оптимальный баланс бактерий в организме. Об этом пишет «Москва 24».
Она отметила, что для профилактики важно следить за микробиомом. Это совокупность бактерий, вирусов и грибов, которые обитают в организме. Для поддержания баланса необходимы пребиотики.
Это растворимая клетчатка, пищевые волокна, которые содержатся в основном в продуктах растительного происхождения. Например, бобовые, цельнозерновые, зрелые овощи и фрукты.
Ранее гастроэнтеролог Вялов сообщил о риске аритмии и спазма бронхов при плавании после еды. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Москва готовится встретить Новый год под песни самых популярных артистов. Издание «Комсомольская правда» рассказало о баснословных гонорарах, которые запрашивают звёзды за выступления в новогоднюю ночь. Анна Асти, штурмующая чарты, споёт в одном…
Прокуратура подала апелляцию на продление ареста двум обвиняемым в избиении участника СВО. Информацию об этом сообщает издание РИА Новости, со ссылкой на материалы дела. «В суде зарегистрированы апелляционная жалоба защиты…
Министерство обороны Великобритании рассказало, куда может двинуться российская армия после взятия Угледара. Отчет британской разведки опубликовали в соцсети X. «Вполне вероятно, что в ближайшие недели российские войска попытаются продолжить продвижение…
Этой ночью российские системы ПВО поразили 10 дронов ВСУ в небе над территориями Белгородской, Воронежской и Курской областей, оповестила пресс-служба Минобороны РФ. «Дежурными средствами ПВО уничтожены и перехвачены 10 украинских…
В течение суток ВС РФ поразили в 146 районах скопления солдат Вооруженных сил Украины (ВСУ) и радиолокационную станцию израильского производства, сообщает в Минобороны РФ. Удары наносились ударными беспилотными летательными аппаратами,…
В возрасте 82 лет скончалась Татьяна Васильевна Папорова, много лет проработавшая на посту главного редактора легендарной киностудии «Союзмультфильм». Об этом сообщает издание «Московский комсомолец». Татьяна Васильевна ушла из жизни в своей…