Врач-диетолог Марина Макиша перечислила полезную для работы мозга пищу. Ее цитирует «Москва 24».
Эксперт заявила, что качество работы мозга связано с активностью кровообращения, так как с кровью в него поступают кислород и питательные элементы.
Макиша отметила, что защищающие сосуды микроэлементы — это антиоксиданты, которые можно обнаружить в ягодах, фруктах, овощах.
«В том числе витамины А, C и Е. Они защищают сосудистую стенку и профилактируют старческие заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другие», — подчеркнула медик.
Специалист порекомендовала употреблять ежедневно более полукилограмма свежих овощей, фруктов и ягод.
Кроме того, для сосудов очень важен витамин C, который содержится в отваре шиповника и киви.
Также диетолог посоветовала каждый день съедать около 30-50 граммов жирной рыбы или добавку омега-3.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, комиссар Департамента общественного здравоохранения Чикаго (США) Эллисон Арвади рассказала, что на инфицирование вариантом COVID «омикрон» может указывать боль в горле. Слова эксперта приводит NBC Chicago.
Как утверждает Арвади, это самый частый симптом, который позволяет прогнозировать положительный тест на ковид.
Она заявила: «Мы определенно видим, что боль в горле является предиктором».
Специалист призвала людей, у которых имеются симптомы гриппа или простуды, считать, что они заразились COVID, пока тест не выявит обратное.
Американский предприниматель Илон Маск побил собственный рекорд по богатству и стал богатейшим человеком в истории. Об этом сообщает Bloomberg. По имеющейся информации, его финансовое состояние достигло 347,8 млрд долларов, что…
Режиссер и актриса Светлана Дружинина опровергла сообщения о своей экстренной госпитализации. В субботу, 23 ноября, информацию о резком ухудшении здоровья у артистки распространили многие российские СМИ. В беседе с «Абзацем»…
Лидер фракции «Справедливая Россия — За правду» в Госдуме Сергей Миронов в беседе с изданием «МК» заявил, что пенсия в России должна составлять 40 процентов от средней зарплаты, чтобы превышать…
В Макао (Китай) 23 ноября состоится турнир UFC Fight Night 248, в главном бою которого встретятся россиянин Пётр Ян и бразилец Дейвисон Фигейреду. Оба бойца уже становились чемпионами промоушена. Многие…
Полицейские изъяли во время обысков в Нидерландах садового гнома, сделанного из экстази. Об этом со ссылкой на пресс-службу МВД округа Донгемон сообщает BBC. Полиция осматривала, по данным ведомства, вещи преступников…
Лидеры ОДКБ на сессии Совета коллективной безопасности в Астане поднимут на обсуждение разрешение США наносить удары дальнобойным вооружением вглубь по территории России, сообщает издание «ТАСС». «В ближайшее время пройдёт сессия…