Фото: Pixabay.com
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Марина Макиша в беседе с «Вечерней Москвой» назвала три дешевых и неочевидных продукта, в которых содержится витамин С.
Одним из них оказался сухой шиповник, который стоит не более 150 рублей.
«Даже когда вы его завариваете в термосе, обдавая кипятком, он практически полностью сохраняет все свои полезные свойства. Достаточно одного стакана такого отвара шиповника в день, чтобы получить дневную норму витамина», — приводит издание слова собеседницы.
Также витамин С содержится в петрушке. Кроме того, она богата витаминами К, В и А. Употребление 30 грамм этого продукта позволяет получить в достаточном объеме полезные микроэлементы.
На третьем месте рейтинга дешевых и содержащих витамин С продуктов оказалась черная смородина.
«Даже 50 граммов размороженной смородины достаточно, чтобы получить суточную норму витамина. В одном килограмме смородины — 20 порций витамина С», — пояснила диетолог.
Ранее диетолог Макиша перечислила полезные для работы мозга продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Американский предприниматель Илон Маск отметил, что уровень бюрократии в Пентагоне достиг такой степени, что ремонт лестницы в здании военного ведомства занимает больше времени, чем строительство всего здания. Об этом он…
Группа мигрантов в Балашихе напала на двоих человек и избила их. Причиной инцидента оказалось высмеивание иностранной песни, которое якобы услышал один из иностранцев. Об этом сообщает Telegram-канал Daily Storm. По…
Министерство финансов РФ намерено взыскать без суда более 22 млрд рублей долгов по налогам в россиян. Об этом пишет РБК. По данным ведомства, внесудебное взыскание штрафов и обязательных платежей с…
Киев предпринимает попытку убедить нового президента лидера Дональда Трампа в том, что продолжении поддержки Украины. Об этом пишет The Washington Post. Такая позиция в этом вопросе, пытаются убедить Трампа в…
Французский президент Эммануэль Макрон будет считаться предателем Франции в случае принятия решения об отправке войск на Украину. С таким мнением выступил лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо в социальной сети…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, когда жителями Центральной России ожидать начало зимы. Об этом пишет РИА Новости. Начало зимы, по словам специалиста, прогнозируется в последнюю неделю ноября. Ночью в…