Фото: Pixabay.com
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Марина Макиша в беседе с «Вечерней Москвой» назвала три дешевых и неочевидных продукта, в которых содержится витамин С.
Одним из них оказался сухой шиповник, который стоит не более 150 рублей.
«Даже когда вы его завариваете в термосе, обдавая кипятком, он практически полностью сохраняет все свои полезные свойства. Достаточно одного стакана такого отвара шиповника в день, чтобы получить дневную норму витамина», — приводит издание слова собеседницы.
Также витамин С содержится в петрушке. Кроме того, она богата витаминами К, В и А. Употребление 30 грамм этого продукта позволяет получить в достаточном объеме полезные микроэлементы.
На третьем месте рейтинга дешевых и содержащих витамин С продуктов оказалась черная смородина.
«Даже 50 граммов размороженной смородины достаточно, чтобы получить суточную норму витамина. В одном килограмме смородины — 20 порций витамина С», — пояснила диетолог.
Ранее диетолог Макиша перечислила полезные для работы мозга продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Казани планируют снести стадион «Водник» ради строительства школы российской фигуристки Алины Загитовой. Об этом в понедельник, 23 сентября, проинформировал портал Бизнес Online. Как отметили в сообщении, комитет Республики Татарстан…
Концерт Лолиты Милявской отменили в Ростове-на-Дону за двое суток до мероприятия. Об этом сообщает Telegram-канал «Подъем». По словам певицы, накануне она получила письмо от площадки, где 22 сентября должно было…
Глава минобразования Иркутской области Максим Парфенов прокомментировали инцидент с нападением на детей учащегося школы № 1 в Балаганске. Об этом он написал в понедельник, 23 сентября, в своем Telegram-канале. По…
Политолог Богдан Безпалько выразил свое мнение о возможной капитуляции главы киевского режима Владимира Зеленского после его визита в США, где он представит «план победы» с требованиями усиления Киева. Безпалько заявил,…
Турецкий политик Осман Козан предостерег Европу от попытки ослабить Россию по приказу США. В беседе с изданием dikGAZETE Козан объяснил, что попытки Запада истощить Москву с помощью украинского конфликта и…
Президент США Джо Байден потерял нить событий во время пресс-конференции с премьер-министром Индии Нарендрой Моди. Об этом сообщил телеканал Fox News. Мероприятие состоялось в субботу, 21 сентября в Уилмингтоне в штате…