Врач-диетолог Марина Макиша в эфире передачи «Доктор 24» назвала продукт, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Так, морская капуста является источником йода.
Кроме того, в ней присутствует высокий уровень клетчатки, что помогает организму быстро насытиться без лишнего жира. «Калорийность чистой морской капусты не больше, чем 10 килокалорий на 100 граммов», – подчеркнула диетолог.
Она предупредила, что необходимо соблюдать, какой продукт входит в меню. В морской капусте часто содержится масло и сахар, за счет чего она приобретает калорийность и вредность. Поэтому лучше обратить внимание на замороженную, консервированную или сушенную капусту, посоветовала Макиша.
Также врач рассказала полезные свойства блюда для сердечно-сосудистой системы. Она отметила, что морская капуста содержит калий, магний и альгинатные соединения, которые очищают организм.
Однако Макиша предупредила и о вреде продукта для людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой. «Достаточно 50-100 граммов консервированной морской капусты в течение дня, чтобы получить достаточное количество йода и полезных микроэлементов без вреда для здоровья», – заключила эксперт.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач-терапевт Фаллахи Нуржахан назвала продукты, которые снижают опасность простуды зимой. Так, она порекомендовала включить в рацион питания некоторые виды рыбы и кисломолочную пищу.
Американское правительство даст добро европейским государствам на приобретение вооружений и военной техники у предприятий США для последующей передачи Украине. Об этом заявил в воскресенье президент США Дональд Трамп во время…
В Санкт-Петербурге ночью 17 февраля вспыхнул пожар в восьмикомнатной квартире на Искровском проспекте. — сообщает городское управление МЧС. Огонь распространился на площади 20 квадратных метров, его ликвидацией занимались 15 специалистов…
Американский спецпосланник по Ближнему Востоку Стив Уиткофф заявил, что США надеются на достижение соглашения о второй фазе перемирия между Израилем и палестинским движением ХАМАС в секторе Газа. — Его слова…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…