Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала об угрозе ряда фруктов для людей старше 60 лет. Об этом сообщает «Москва 24».
По словам эксперта, не стоит употреблять большое количество сладких фруктов, бананы, виноград и ананасы. В них присутствуют быстрые углеводы и простой сахар.
«Людям старше 60 лет фрукты нужно употреблять в меру и за раз съедать не более чем 200 граммов. То есть две порции по 200 граммов в день — этого вполне достаточно, чтобы не перебрать по простым сахарам», — объяснила диетолог.
Кроме того, специалист посоветовала уменьшить в своем рационе количество яблок, так как они содержат грубую клетчатку, которая может привести к язве и гастриту.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Кортни Д’Анджело рассказала о секретах завтраков, которые помогут в похудении в области живота.
По словам специалиста, из рациона питания следует исключить выпечку, однако не надо убирать ее совсем. Согласно сообщению диетолога, также необходимо уменьшить добавление сливок и молока. Она порекомендовала заменить их на протеин.
Администрация президента США Джо Байдена не считает, что президент России Владимир Путин проявляет интерес к возобновлению переговоров о продлении Договора о сокращении стратегических вооружений (ДСНВ). Об этом сообщил координатор по…
В Туле ученик первого класса получил травмы, упав со спортивного снаряда головой вниз. Об этом сообщает «Тульская пресса». Инцидент произошел 24 сентября в одной из школ города. По словам очевидцев,…
Депутат Верховной Рады Артем Дмитрук, задержанный в Великобритании, заявил, что Владимир Зеленский потребовал его экстрадиции. Об этом сообщает «Страна.ua». Парламентарий отметил, что суд по его делу состоялся 24 сентября. Издание,…
Футбольный стадион «Шах-Алам», расположенный в одноименном городе Малайзии, был демонтирован с использованием взрывчатых веществ. На странице Manytops Stadiums в социальной сети X* было опубликовано видео события. Стадион, вмещавший 80 тысяч…
Президент Сербии Александар Вучич обратился к мировым лидерам с предупреждением о том, что мир находится на грани ядерной катастрофы. Такое заявление он сделал на заседании Генеральной Ассамблеи ООН в Нью-Йорке…
В ДТП, произошедшем вечером во вторник, 24 сентября, в городе Людиново Калужской области погиб двухмесячный младенец. Об этом сообщает ТАСС. Еще четыре пешехода пострадали в результате наезда машины на тротуар…