Британский диетолог Майкл Мосли рассказал о максимальной дневной дозе кофе, которую можно употреблять.
В беседе с Daily Mirror он рассказал, что если ограничиться тремя чашками кофе в день, то это не только не повредит здоровью, но и положительно скажется на работе сердца и мозга. Мосли основывается на исследовании ученых, в котором принимали участие полмиллиона человек.
Оно показало, что у людей, увлекающихся этим напитком, сердце работает эффективнее, чем у тех, кто кофе не пьет.
Тем не менее, диетолог предупредил о возможных рисках. Он советует избегать употребления кофе сразу после пробуждения, особенно если сон был неспокойным.
«Этот напиток может повысить уровень гормона стресса кортизола, который после плохого сна и так выше обычного», — предупредил Мосли.
По его словам, это может привести к повышению уровня сахара в крови. Чтобы минимизировать риск, лучше пить кофе не раньше, чем через час после пробуждения.
Ранее сообщалось, что в России цена чашки кофе выросла на 118%.
Исследователь международных отношений и профессор Гарвардского университета Стивен Уолт в своей публикации для журнала Foreign Policy заявил, что США могут прекратить оказывать военное и финансовое содействие Украине, если избранный президент…
Сегодня сложно найти автомобиль, который бы не включал в штатную комплектации домкрат. Однако, часто бывает, что купленный у другого автовладельца автомобиль оказывается без этого приспособления, либо же штатный домкрат попросту…
Премьер-министр Польши Дональд Туск перенес оперативное хирургическое вмешательство. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на информационный центр правительства страны. Отмечается, что политик вернется к работе в среду, 13 ноября. «Информационный…
В результате утренней массированной атаки БПЛА ВСУ на столичный регион пострадали пять жителей Подмосковья. Об этом сообщает пресс-служба Минобороны РФ в Telegram-канале. «Ночью и утром 10 ноября Вооруженные силы Украины…
Вооруженные силы Российской Федерации нанесли поражение формированиям ВСУ в нескольких населенных пунктах Запорожской области. Информацию об этом сообщили в Telegram-канале Минобороны России. Сообщается, что в районе Темировки Запорожской области и…
Ежедневное употребление молока может спровоцировать появление сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом свидетельствуют результаты исследований, которые проводились шведскими учеными. Их опубликовал BMC Medicine. Группа медиков наблюдала за показателями 100 тысяч добровольцев. Выяснилось,…