Британский диетолог Майкл Мосли рассказал о максимальной дневной дозе кофе, которую можно употреблять.
В беседе с Daily Mirror он рассказал, что если ограничиться тремя чашками кофе в день, то это не только не повредит здоровью, но и положительно скажется на работе сердца и мозга. Мосли основывается на исследовании ученых, в котором принимали участие полмиллиона человек.
Оно показало, что у людей, увлекающихся этим напитком, сердце работает эффективнее, чем у тех, кто кофе не пьет.
Тем не менее, диетолог предупредил о возможных рисках. Он советует избегать употребления кофе сразу после пробуждения, особенно если сон был неспокойным.
«Этот напиток может повысить уровень гормона стресса кортизола, который после плохого сна и так выше обычного», — предупредил Мосли.
По его словам, это может привести к повышению уровня сахара в крови. Чтобы минимизировать риск, лучше пить кофе не раньше, чем через час после пробуждения.
Ранее сообщалось, что в России цена чашки кофе выросла на 118%.
На церемонии «Реальной премии MusicBox» балерина Анастасия Волочкова поделилась с журналистами, что ее сердце больше не свободно. На данном светском мероприятии звезда призналась о появлении нового избранника, отношения с которым…
В сентябре этого года импорт пива из Германии в РФ уменьшился до 8 тысяч тонн — минимального показателя с апреля 2022 года. Об этом информирует РИА Новости, ссылаясь на данные…
Журналист из Италии Джорджо Бьянки заявил, что в стране становится все меньше национально ориентированного бизнеса, заинтересованного в восстановлении дружественных отношений с РФ. Об этом сообщает РИА Новости. Журналист отмечает, что…
Несмотря на опасения некоторых россиян по поводу поездок за границу в условиях геополитической напряженности, существует множество стран, где туристов из РФ встречают с теплотой и радушием. Об этом сообщает Lenta.ru…
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал, что в ближайшие дни в РФ сохранится теплая погода. По его словам, температуры на семь градусов ниже нормы до середины следующей недели не ожидаются.…
Швейцарские и норвежские специалисты в области нейробиологии пришли к выводу, что древний ацтекский инструмент, известный как «свисток смерти», все еще способен вызывать у людей чувство страха. Это связано с тем,…