Общество

Диетолог Майкл Мосли: Три чашки кофе в день помогут укрепить здоровье мозга

9 октября 2023, 09:53 — Общественная служба новостей — ОСН

Британский диетолог Майкл Мосли рассказал о максимальной дневной дозе кофе, которую можно употреблять.

В беседе с Daily Mirror он рассказал, что если ограничиться тремя чашками кофе в день, то это не только не повредит здоровью, но и положительно скажется на работе сердца и мозга. Мосли основывается на исследовании ученых, в котором принимали участие полмиллиона человек.

Оно показало, что у людей, увлекающихся этим напитком, сердце работает эффективнее, чем у тех, кто кофе не пьет.

Тем не менее, диетолог предупредил о возможных рисках. Он советует избегать употребления кофе сразу после пробуждения, особенно если сон был неспокойным.

«Этот напиток может повысить уровень гормона стресса кортизола, который после плохого сна и так выше обычного», — предупредил Мосли.

По его словам, это может привести к повышению уровня сахара в крови. Чтобы минимизировать риск, лучше пить кофе не раньше, чем через час после пробуждения.

Ранее сообщалось, что в России цена чашки кофе выросла на 118%.

Поделиться
Василий Епищенко

Родился в Казахстане. Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. В 2016 году переехал в Москву, где работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

FP: если Трамп и Путин договорятся о целостности Украины, конфликт завершиться

Исследователь международных отношений и профессор Гарвардского университета Стивен Уолт в своей публикации для журнала Foreign Policy заявил, что США могут прекратить оказывать военное и финансовое содействие Украине, если избранный президент…

% дней назад

Как выбрать домкрат для машины

Сегодня сложно найти автомобиль, который бы не включал в штатную комплектации домкрат. Однако, часто бывает, что купленный у другого автовладельца автомобиль оказывается без этого приспособления, либо же штатный домкрат попросту…

% дней назад

Премьер Польши Туск перенес хирургическую операцию

Премьер-министр Польши Дональд Туск перенес оперативное хирургическое вмешательство. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на информационный центр правительства страны. Отмечается, что политик вернется к работе в среду, 13 ноября. «Информационный…

% дней назад

В результате атаки БПЛА ВСУ на Подмосковье пострадали пять человек

В результате утренней массированной атаки БПЛА ВСУ на столичный регион пострадали пять жителей Подмосковья. Об этом сообщает пресс-служба Минобороны РФ в Telegram-канале. «Ночью и утром 10 ноября Вооруженные силы Украины…

% дней назад

Минобороны: ВС РФ нанесли поражение формированиям ВСУ в Запорожской области

Вооруженные силы Российской Федерации нанесли поражение формированиям ВСУ в нескольких населенных пунктах Запорожской области. Информацию об этом сообщили в Telegram-канале Минобороны России. Сообщается, что в районе Темировки Запорожской области и…

% дней назад

Врач Павлова: два стакана молока в день увеличивают риск инфаркта у женщин

Ежедневное употребление молока может спровоцировать появление сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом свидетельствуют результаты исследований, которые проводились шведскими учеными. Их опубликовал BMC Medicine. Группа медиков наблюдала за показателями 100 тысяч добровольцев. Выяснилось,…

% дней назад