Диетолог Майкл Бол и фитнес-тренер Энтони Юнг поведали, что для уменьшения объема лица стоит снизить употребление соли. Об этом пишет «Лента.ру», ссылаясь на материал Eat This, Not That!
Бол развеял миф о том, что похудеть можно в конкретной части тела — по его словам, вес всегда сходит равномерно. При этом существуют люди, у которых полнота сказывается в основном на лице, выражаясь в пухлых щечках. Так что для придания лицу более четких контуров стоит снизить потребление соли, в которой содержится много натрия.
Он посоветовал добавить в рацион больше низкокалорийных продуктов с клетчаткой. Среди них он назвал сельдерей, морковь, огурцы, арбуз, цитрусовые, яблоки и ананасы. По его мнению, эти фрукты и овощи значительно ускорят процесс похудения.
Фитнес-тренер Юнг дополнил коллегу советом о включении в образ жизни кардиотренировок. Пара тренировок в неделю дадут возможность сбалансировать питание, чтобы можно было позволить себе и баловство вкусностями. Он также добавил, что питание при занятиях спортом требует исключения полуфабрикатов, столь вредных для здоровья.
Как сообщала ранее Общественна служба новостей, хирург Сергей Белых рассказал о причинах появления геморроя. Среди них он назвал стресс, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, а также тяжелые физнагрузки.
В Санкт-Петербурге ночью 17 февраля вспыхнул пожар в восьмикомнатной квартире на Искровском проспекте. — сообщает городское управление МЧС. Огонь распространился на площади 20 квадратных метров, его ликвидацией занимались 15 специалистов…
Американский спецпосланник по Ближнему Востоку Стив Уиткофф заявил, что США надеются на достижение соглашения о второй фазе перемирия между Израилем и палестинским движением ХАМАС в секторе Газа. — Его слова…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…