Диетолог Пуджа Махиджа опровергла самый популярный миф о кофе. Подробности она озвучила на своей странице в Instagram.
По словам эксперта, этот напиток не дает организму дополнительную энергию, а только «берет ее взаймы». Кофеин, как и любой стимулятор, тратит уже имеющиеся ресурсы, уточнила она.
Спикер обратила внимание, что у кофеина схожая структура с аденозином. Последний накапливается в организме на протяжении дня и вызывает чувство сонливости. Кофеин «забивает» в мозгу рецепторы аденозина, что дает иллюзию бодрости, пояснила медик.
Если часто пить кофе, это будет происходить с новыми рецепторами, указала она. По этой причине люди, которые пили кофе днем, могут страдать от бессонницы, а выпивший его перед сном — спокойно заснуть, подчеркнула диетолог. Все зависит от того, какое именно вещество попало в рецепторы, добавила она.
Для получения заряда энергии Махиджа посоветовала устраивать перекус вместо кофе.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что в Университете Стоуни-Брук рассказали, при какой позе сна значительно улучшается здоровье, в частности снижается риск развития болезни Альцгеймера. По словам доктора медицинских наук Хелен Бенвенист, положение тела, в котором человек находится в ходе сна, может влиять на глимфатическую систему головного мозга.
Об этом, подводя итоги круглого стола, состоявшегося в Комитете Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов на тему «Законодательное обеспечение мер соцподдержки участников СВО», сообщила статс-секретарь — заместитель Министра…
Большинство украинцев выступают за начало переговоров с Россией и заморозку боевых действий. Об этом свидетельствуют результаты опроса Центра «Социальный мониторинг», данные которого публикует издание «Страна.ua». Как сообщает источник, 64 процента опрошенных высказались за заморозку боевых…
Итальянский министр иностранных дел Антонио Таяни проинформировал о том, что власти державы приступили к формированию очередного пакета поддержки для киевского режима. В него войдут различные виды оружия и снарядов. В ходе посвящённого прошедшим мероприятиям G7…
В Москве погиб трехлетний мальчик после того, как он перекусил шоколадкой. Об этом сообщает издание «МК». Инцидент произошел ночью 26 ноября. Ребенка начало тошнить, а спустя некоторое время он потерял…
После проведения ряда консультаций ПА Организации Североатлантического Договора обратилась к входящим в состав военного блока державам с призывом отправить Вооружённым силам киевского режима новые виды вооружения, которое может помочь государству…
Если «Газпром» перестанет поставлять газ в Приднестровье после окончания транзита через Украину, Молдавия столкнется с гуманитарным кризисом. Такое мнение выразил вице-премьер республики Олег Серебрян после переговоров министра энергетики Виктора Парликова…