Врач-диетолог Светлана Лисицына в беседе с РИАМО рассказала, чем полезно веганское питание.
«Несмотря на отсутствие в рационе животных продуктов, во фруктах и овощах содержится достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов, которые можно употреблять с пользой для своего организма», — отметила диетолог.
Специалист напомнила, что веганы едет пищу растительного происхождения, которая богата клетчаткой. По ее словам, именно клетчатка «будет положительно влиять на наши органы пищеварения, улучшая микробиоту кишечника, укрепляя при этом наш иммунитет».
Также Лисицына перечислила подходящие для веганской диеты продукты. Среди них горох, чечевица, грибы, морская капуста, листики нори, различные масла, крупы и тофу.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль призвала добавить в свой рацион питания чеснок для укрепления здоровья. По словам специалиста, чеснок необходим для уничтожения патогенной микрофлоры в кишечнике. Она добавила, что регулярное употребление данного продукта может продлить жизнь на десять лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш выразил обеспокоенность в связи с атакой ВСУ в населённом пункте Хорлы Херсонской области. Об этом сообщил представитель главы ООН Стефан Дюжаррик, пишет РИА Новости. Нападения…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело после нападения приезжих на жителей Новосибирска, сообщили в ведомстве. Как отмечает орган, иностранцы совершают нападения на россиян с целью завладеть…
В России страховые пенсии продолжат индексировать не ниже уровня инфляции, что направлено на повышение качества жизни и финансовой защищенности пожилых граждан. Это закреплено в утвержденном правительством РФ плане, сообщает издание…
Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин рассказал, что с 2026 года заработал пакет законов о социальных выплат. Все финансовые средства на их реализацию уже подготовлены, сообщили на сайте ведомства. Одним из…
Власти Чечни опровергли сообщения о якобы имевшей место госпитализации главы республики Рамзана Кадырова. Министр по национальной политике, внешним связям, печати и информации Ахмед Дудаев разместил в своём Telegram-канале видеозапись с…
Польский премьер-министр Дональд Туск выступил с новогодним обращением, чем вызвал бурную критику среди других политиков и общественности. Об этом пишет местная газета Fakt. По данным издания, польский премьер назвал 2026…