Диетолог Линсенмейер рассказала, чем может грозить злоупотребление имбирем

Онлайн-издание Eat This, Not That! привело слова врача-диетолога Уитни Линсенмейер о неочевидных проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть из-за злоупотребления имбирем.

По словам врача-диетолога, из-за свежего имбиря может возникать раздражение рта и горла, если им злоупотреблять. Активные соединения, содержащиеся в имбире и полезные для здоровья, в больших количествах вызывают неприятные и даже болезненные ощущения на слизистых.

Помимо этого, при употреблении биологически активных добавок с экстрактом имбиря, если не соблюдать дозировки, может появиться ряд расстройств желудочно-кишечного тракта. В таком случае стоит ожидать спазмов, вздутия живота и повышенного газообразования. Таким образом, стоит проявлять осторожность, несмотря на декларируемую безопасность.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный завтрак. По ее словам, следует есть богатую белком пищу.

«Полезен легкоусвояемый белок, то есть не баранина в виде шашлыка или говяжья отбивная, а омлет, желательно с овощами», – отметила она.