фото: freepik.com/stockking
При переваривании продуктов, богатых клетчаткой (фруктов, орехов, круп, бобовых, овощей) в организме вырабатываются короткоцепочные липиды, понижающие шанс развития болезни Альцгеймера и депрессии. Информацией поделилось издание Daily Mail со ссылкой на диетолога Эмили Лиминг из Великобритании.
По мнению диетолога, продукты переработки некоторых видов пищи зовутся метаболитами. Такие вещества производятся специальными бактериями в кишечнике. Важнейшими для здоровья метаболитами считаются короткоцепочные жирные кислоты. Они обладают сильными противовоспалительными качествами.
Эксперт добавил, что хроническое, низкоинтенсивное воспаление головного мозга может послужить фактором риска развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также депрессии. Исследования продемонстрировали, что у людей с такими патологиями уровень короткоцепочных жирных кислот понижен. Рекомендуется употреблять пищу с большим количеством клетчатки, чтобы увеличить выработку этих кислот. Данным пищевым компонентом богато большинство растительных продуктов.
Ранее фармацевт Алла Сапронова из Москвы сообщила, что летом возрастает риск развития пищевой аллергии. Подробности можно прочитать в материале Общественной службы новостей.
Военный корреспондент Александр Коц заявил, что российские войска двинутся в сторону Сонцовки и Старых Тернов после освобождения Новодмитровки. В своем Telegram-канале Коц написал, что Новодмитровка расположена в семи километрах от…
В министерстве иностранных дел России отреагировали на удары израильской армии по сирийской Пальмире. Об этом сказано в телеграм-канале дипломатического ведомства. Официальный спикер МИД РФ Мария Захарова напомнила, что Израиль бомбил…
На территории Курской области работают силы противовоздушной обороны ВС РФ. Об этом сообщил 22 ноября губернатор региона Алексей Смирнов. «Работает ПВО! Отойдите от окон!» — написал спикер в своем Telegram-канале в 16:26 (совпадает с мск). В пятницу в Курской области…
Министр спорта Тувы Субудай Монгуш, станцевавший в пьяном состоянии на вечеринке в Монголии, извинился за свое поведение. Видео с танцами чиновника опубликовал друг главы Минспорта республики, после чего жители Тувы…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин оценил в Telegram уровень разрушений в освобожденной Кураховке. По его словам, в данный момент он не критический. «Уровень разрушений населенного пункта относительно не критический»,…
Врач-нарколог Алексей Казанцев объяснил, почему опасно курение вейпа. Об этом пишет «Радио 1». Врач отметил, что такой вид сигарет употребляют чаще, потому что у них нет резкого запаха. По его…