фото: freepik.com/stockking
При переваривании продуктов, богатых клетчаткой (фруктов, орехов, круп, бобовых, овощей) в организме вырабатываются короткоцепочные липиды, понижающие шанс развития болезни Альцгеймера и депрессии. Информацией поделилось издание Daily Mail со ссылкой на диетолога Эмили Лиминг из Великобритании.
По мнению диетолога, продукты переработки некоторых видов пищи зовутся метаболитами. Такие вещества производятся специальными бактериями в кишечнике. Важнейшими для здоровья метаболитами считаются короткоцепочные жирные кислоты. Они обладают сильными противовоспалительными качествами.
Эксперт добавил, что хроническое, низкоинтенсивное воспаление головного мозга может послужить фактором риска развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также депрессии. Исследования продемонстрировали, что у людей с такими патологиями уровень короткоцепочных жирных кислот понижен. Рекомендуется употреблять пищу с большим количеством клетчатки, чтобы увеличить выработку этих кислот. Данным пищевым компонентом богато большинство растительных продуктов.
Ранее фармацевт Алла Сапронова из Москвы сообщила, что летом возрастает риск развития пищевой аллергии. Подробности можно прочитать в материале Общественной службы новостей.
Утром в понедельник, 12 августа, в очереди перед Крымским мостом находится более тысячи автомобилей. Об этом сообщает оперативный Telegram-канал о ситуации на транспортном переходе. «В очереди со стороны Тамани находится 1025 транспортных…
Вице-премьер Сербии Александр Вулин заявил, что Белград ожидает официальное приглашение на саммит БРИКС. Об этом сообщает РИА Новости. Напомним, мероприятие пройдет в Казани 22-24 октября. «Что касается БРИКС, то в…
Офицер расчета ПВО с позывным Стаф обратил внимание на уязвимость истребителей F-16. Об этом пишет РИА Новости. Во-первых, расчеты ПВО на линии фронта готовы ко «встрече» с истребителями F-16. Во-вторых,…
В Мордовии управление Федеральной службы исполнения наказаний (ФСИН России) организовало проверку из-за информации о том, что заключенные устроили банкет в исправительной колонии в Зубово-Полянском районе в честь криминального авторитета. Об этом…
Первый зампред комитета Госдумы РФ по просвещению Яна Лантратова («Справедливая Россия — За правду») рассказала, что в 2024 году торжественная линейка в честь Дня знаний пройдет не первого, а второго…
Вице-премьер Сербии Александр Вулин в разговоре с РИА Новости заявил о неспособности победить Россию на поле боя. Вулин напомнил, что Россия – ядерная держава. «Я хочу мира, но большая часть…