Фото: HomeMaker, Pixabay
Доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости приносят наименьший вред человеку. Об этом сообщает РИА Новости.
Так, эксперт выделила три самые полезные сладости, традиционные для России. Это мармелад, пастила и зефир из пектина. По ее словам, пектин положительно влияет на микрофлору кишечника и не изменяет уровень сахара в крови.
Пастила является менее полезной сладостью. Как правило, она изготавливается из фруктового сока прямого отжима, фруктового или ягодного пюре, сахара, патоки или сахарозаменителей.
Из мармелада лучше выбирать сладость на основе коллагена или пектина. Продукция из агар-агара менее полезна. Другие полезные сладости — это сублимированные ягоды.
Диетолог добавила, что 100–120 г пирожных на основе творога в день не повредят здоровью. Это могут быть чизкейки или сырки. Из выпечки Лебедева советует заменить торты с кремом и печенье на блины со сметаной.
Ранее ученые предупредили, что популярные сорта бананов находятся под угрозой исчезновения из-за грибкового заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Украине полиция начала проверку после обращения мужчины, заявившего о физическом насилии со стороны народного депутата в центре Киева. Об этом сообщает Печерское районное управление полиции. «Потерпевший находится в управлении,…
Олимпийская чемпионка и депутат Госдумы Светлана Журова прокомментировала информацию об исчезновении заключения эксперта в пользу российской фигуристки Камилы Валиевой из материалов дела. Об этом пишет РИА Новости. Журова назвала решение о дисквалификации спортсменки политически мотивированным. «Он был…
Экс-советник Леонида Кучмы Олег Соскин во время выступления на YouTube обратил внимание на исчезновение главкома ВСУ Александра Сырского. Об этом в четверг, 12 сентября, сообщает РИА Новости. При этом у…
Военнослужащий молдавского миротворческого контингента смертельно ранен в результате выстрела на посту в разделительной зоне безопасности между двумя берегами Днестра. Пресс-служба Министерства обороны Молдавии сообщила, что инцидент произошел 12 сентября. Контрактник…
Модель из Самарской области Олеся Каргина предстанет перед судом из-за откровенной фотосессии, которую она устроила на одном из кладбищ. Об этом в четверг, 12 сентября, сообщает 63.ru. По версии следователей…
Как удалось узнать The Times от собственных источников, президент США Джо Байден с большой долей вероятности не даст разрешение Киеву на использование ракет ATACMS для ударов вглубь России. В то…