Фото: Pexels
Диетолог Наталья Лазуренко рекомендует пить чай отдельно от основного приема пищи, так как это позволяет напитку лучше воздействовать на организм. В комментарии для NEWS.ru она раскрыла россиянам секреты правильного употребления чая.
По словам Лазуренко, чай, употребляемый в отдельное время, помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса. Она советует пить чай без совмещения с другими напитками или едой, а также добавлять в него травы, такие как ромашка или мята, и шиповник для ускорения метаболизма.
«В культуре человека нет правильного способа пить чай. Обычно его быстро запивают конфетой или пирожным. Если мы хотим контролировать аппетит, рацион и снижать вес, чай должен быть отдельно от приема пищи», — отметила диетолог.
Лазуренко также подчеркнула, что катехины и полифенолы, содержащиеся в чае, полезны для детоксикации организма. Эти вещества помогают укрепить иммунитет и бороться с системным воспалением, вызванным ожирением.
Ранее стало известно, что люди с ожирением имеют меньший риск развития деменции по сравнению с лицами, страдающими от недостатка веса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Знаменитая певица Татьяна Буланова рассказала о переменах в своей семьей. Как сообщила звезда в интервью mk.ru, к ней и ее молодому мужу приехал жить старший сын. Артистка проживает в Северной…
Президент России Владимир Путин поблагодарил российских военнослужащих подразделения группировки войск «Север» за освобождение Суджи в Курской области. Заявление прозвучало во время пресс-конференции по итогам переговоров в Кремле с президентом Белоруссии…
Член Совета Федерации России Алексей Пушков проинформировал о том, что правительства входящих в состав Евросоюза держав начали высказываться в пользу временной остановки бушующего на украинской территории противостояния. Они всё ещё желают эскалации сражений против…
Российская балерина Анастасия Волочкова прояснила ситуацию с переездом ее дочери Ариадны к отцу, попутно раскрыв некоторые детали предстоящей свадьбы девушки. Знаменитость призналась, что незнакома с семьей будущего зятя и даже…
Бразильский аналитик Центра геостратегических исследований Лукас Лейрос прокомментировал операцию российской армии «Поток» в Курской области. Свое мнение Лейрос выразил в публикации для Strategic Culture. По словам аналитика, операция является величайшим…
Известная певица Анна Седокова впервые прокомментировала сообщения о предложении дать интервью, последовавшем вскоре после гибели ее бывшего мужа Яниса Тиммы. Артистка подчеркнула, что инициатива о гонораре исходила не от нее…