Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Татьяна Кузнецова посоветовала россиянам включать сухофрукты в рацион для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Об этом пишет «Газете.Ru».
Кузнецова отметила, что курага особенно полезна для сердечно-сосудистой системы.
«Она богата калием, который необходим для нормализации артериального давления», — подчеркнула диетолог.
blockquote
Данный сухофрукт также рекомендуется людям с сахарным диабетом из-за его способности регулировать углеводный обмен и снижать инсулинорезистентность.
Специалист сообщила, что чернослив также заслуживает внимания из-за его полезных свойств. Содержание пищевых волокон в черносливе помогает снизить уровень холестерина и очистить организм от тяжелых металлов.
«Этот сухофрукт оказывает благотворное влияние на микробиоту кишечника», — добавила Кузнецова.
blockquote
Помимо этого, диетолог выделила финики как еще один полезный сухофрукт. В них содержится кремний, который поддерживает плотность костей и замедляет прогрессирование артроза.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Британский эксперт Александр Меркурис в своем блоге на Youtube заявил, что Вооруженных силы Украины потеряли тысячи военнослужащих в провальной операции в Курской области. Меркурис заявил, что операция ВСУ в Курской…
В Павлово-Посадском городском округе Московской области произошло попутное столкновение двух грузовых и трех легковых автомобилей. Об этом сообщило Главное управление Министерства внутренних дел России по региону. Как говорится в Telegram-канале…
Глава МИД Ирана Аббас Аракчи, заявил, что Иран готов к возможной крупномасштабной войне на Ближнем Востоке, однако стремится к диалогу и мирному разрешению конфликтов. «Мы не стремимся к росту напряженности…
Украинский военнослужащий записал видео, в котором обратился к своим родным и близким. Кадрами (18+) поделился Telegram-канал Military Theme Z. Боец ВСУ снял, как он с сослуживцами сидит в окопе. По…
Певец Митя Фомин в интервью для NEWS.ru заявил, что проблема квадробинга надуманная и преувеличена. Он считает действия квадроберов детскими шалостями и отвергает истории об их агрессивном поведении, нападениях на людей…
Тушинский суд Москвы 14 октября рассмотрит иск певицы Кати Лель к журналисту Отару Кушанашвили, высмеявшему ее на YouTube-канале. Об этом сообщает РИА Новости. Источник агентства уточнил, что судебное заседание состоится…