Терапевт, диетолог Филипп Кузьменко рассказал, что стабильную работу организма можно поддерживать с помощью продуктов, содержащих необходимые вещества.
В «холодильнике здорового человека» должны находиться пять видов продуктов, считает он. По мнению врача, нужно иметь в своем холодильнике овощи, фрукты, крупы, мясо птицы и молочные продукты.
«Из мяса должно быть мясо птицы, а не говядина или свинина, поскольку оно помогает не набрать лишний вес. Ну и, конечно, должны быть молочные продукты вроде творога, йогуртов и самого молока», — приводит слова эксперта радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, диетолог Алексей Ковальков рассказал, как нужно питаться для защиты организма от стресса.
«Выяснился парадокс: всё, что нам нравится, в дальнейшем дает обратную реакцию. Чем чаще вы будете употреблять эти продукты, тем сильнее будет откат. То есть хорошее настроение этот продукт вам давать уже не будет. К таким продуктам относится фастфуд», — отметил он.
По словам врача, уход «Макдоналдса» и Coca-Cola из России является глубоким достижением российской диетологии. «Фастфуд можно использовать, только когда вы сильно голодны и не можете ждать. Не надо до этого доводить», — подчеркнул он.
Также смотрите программу ОСН ТВ «Честно говоря».
Нападение вооруженных сил Украины на Курскую область подорвало представление о том, что Украина является жертвой, отметила исполняющая обязанности руководителя российской делегации на переговорах в Вене по вопросам военной безопасности и…
Минюст в ходе проверки блогера-историка Евгения Понасенкова* обнаружил в его публикациях концепцию превосходства европейской государственности по сравнению с российской. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на материалы дела. В…
Украина и западные союзники признали необходимость ведения переговоров с Россией по вопросам территориальной целостности на фоне изменяющихся настроений на Западе и отступления Вооружённых Сил Украины (ВСУ) в Донбассе. Об этом…
Армия обороны Израиля сообщила о нанесении ударов по более чем 120 объектам шиитского движения «Хезболла» в Ливане за один час. Об этом сообщает ЦАХАЛ на своем сайте. В числе атакованных…
Прокурор запросил 17 лет колонии строгого режима для Дмитрия Куракина, бывшего заместителя главы Подмосковья и экс-руководителя департамента имущественных отношений Минобороны России. Он обвиняется в хищении леса из военных частей. Об…
Представитель аппарата директора Национальной разведки США на брифинге заявил, что Россия видит более предпочтительной победу Дональда Трампа на предстоящих выборах президента США, в то время как Иран выражает поддержку Камале…