Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала NEWS.ru, что в жару рекомендуется сократить потребление кофеиносодержащих напитков до одной-двух чашек в день, так как они вызывают обезвоживание.
«Я бы посоветовала включить в рацион питания больше свежих овощей и фруктов. Из напитков лучше выбирать те, которые восполнят водный баланс, а именно минеральную воду, которая содержит дополнительные микроэлементы», — пояснила Круглова.
Она также призвала отказаться от жирного мяса. По словам диетолога, продукты в жаркую погоду надо хранить только в холодильнике, потому что в этот период увеличивается риск появления кишечной инфекции. Готовую еду важно покупать только в тех местах, где её приготовят непосредственно перед употреблением, заключила она.
Напомним, врач-терапевт Надежда Чернышова сообщала, что в жаркую погоду лучше носить лёгкую свободную одежду светлых тонов из хлопка или льна, а также обязательно надевать головной убор.
Ранее диетолог Круглова заявила, что колбаса в окрошке повышает риск развития заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Из-за неблагоприятных погодных условий самолеты, следующие в Благовещенск, были вынуждены отправиться на запасной аэродром. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на министерство транспорта и дорожного хозяйства Амурской области. Отмечается,…
Полпред президента РФ в Уральском федеральном округе, экс-командир батальона ополчения ДНР «Спарта» Артем Жога рассказал, какой вопрос задал российскому лидеру Владимиру Путину не под камеры. Об этом сообщает ТАСС. По…
Мещанский суд Москвы приговорил мужчину, который был знаком с участниками террористической организации «ИГ»*, к штрафу в размере 80 тысяч рублей за то, что он знал о подготовке теракта в здании…
Турецкий аналитик Умит Назми Хазыр рассказал, когда новый президент США Дональд Трамп может начать переговоры по Украине. Об этом пишет РИА Новости. Он допустил, что переговоры по урегулированию конфликта на…
В Москве аренда жилья стала рекордно затратной: стоимость однокомнатных квартир вплотную приблизилась к 75% средней столичной зарплаты. Об этом информируют аналитики ЦИАН и hh.ru, пишет РБК. Сообщается, что в ноябре…
Координатор николаевского подполья Сергей Лебедев сообщил об ударе российской армии по позициям ВСУ в пригороде Харькова. Информацией он поделился в разговоре с РИА Новости. «В пригород Харькова со стороны Чугуева…