Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, как сделать новогодние блюда более полезными для здоровья. Об этом пишет RT.
По ее словам, можно начать с изменения традиционных блюд: например, в оливье колбасу можно заменить говядиной или курицей, а вместо майонезной заправки использовать греческий йогурт с солью и специями. В целом новогоднее застолье врач рекомендовала начать с овощей.
Круглова отметила, что овощи обязательно должны быть на столе — это поможет избежать переедания, ведь они совершенно некалорийны, но при этом заполняют некоторый объем желудка. Фрукты, по ее мнению, вполне подойдут в качестве десерта.
При этом эксперт посоветовала не готовить новогодние блюда в огромных объемах. Лучше делать всего понемногу, а если что-то закончится — всегда можно приготовить новую порцию.
В заключение диетолог отметила важность физической активности в новогоднюю ночь. Танцы помогут избежать тяжести в желудке и в целом скрасят праздничный вечер.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Елена Сюракшина порекомендовала поплотнее есть и употреблять много воды, чтобы уменьшить неприятные ощущения после новогоднего застолья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что в республике нет и не должно быть диктатуры. «Вождизма быть не должно. Это то, чего я боюсь всю свою президентскую жизнь. Никакой диктатуры в стране нет и…
Как рассказали Page Six собственные источники, Мелания Трамп вместе с Робертом Кеннеди-младшим намерены заняться питанием избранного президента США Дональда Трампа. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает «Российская газета». Новый…
Министр иностранных дел Белоруссии Максим Рыженков заявил, что в Старой Европе выслушали предложение его страны по сотрудничеству в борьбе с незаконной миграцией. Об этом дипломат высказался в пятницу, 22 ноября.…
Глава городской администрации Ялты Янина Павленко прокомментировала желание жильцов заплатить деньги за обслуживание домовых газовых сетей не «Крымгазсети». Об этом пишет argumenti.ru. Она подчеркнула, что жители «играют с огнем». Павленко…
Ситуация с обстрелами Запорожской атомной станции и объектов жизнеобеспечения ухудшилась по сравнению с предыдущим годом, сообщил Директор ЗАЭС Юрий Черничук. По словам руководителя, в 2023 году было значительно спокойнее. «В…
Отправившийся в отставку с поста президента Абхазии Аслан Бжания в пятницу, 22 ноября, рассказал о планах относительно своего местонахождения в ближайшее время. Об этом сообщает ТАСС. Бжания уточнил, что в…