Диетолог Круглова порекомендовала людям с повышенным холестерином отказаться от сыра

Врач-диетолог Наталья Круглова заявила, что людям с заболеваниями сердца стоит свести к минимуму употребление твердых сортов сыра, например, пармезана. Об этом она рассказала в интервью телеканалу «Москва 24».

По ее словам, это связано с большим содержанием насыщенных жиров в сыре. «Повышенное содержание насыщенных жиров в питании – это риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероза», – рассказала Круглова. Она отметила, что бесконтрольное потребление сыра может привести к инфаркту или инсульту.

Также диетолог посоветовала исключить сыры с высоким содержанием соли из употребления, поскольку соль может стать причиной развития гипертонии и прочих заболеваний сердца.

Круглова порекомендовала употреблять сыр фета, поскольку он является одним из самых полезных. Однако и им не стоит злоупотреблять – желательно есть не больше 40 граммов в день.

Ранее издание Daily Mail сообщило, что сыр, рыба и вишня улучшают качество сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.