Фото: pixabay.com
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрицитологов Наталья Круглова рассказала россиянам, какие продукты помогут отказаться от кофе. Она пояснила, что в зрелом возрасте поддерживать состояние бодрости нужно с помощью диеты, а не кофеином. Об этом пишет издание «Москва 24».
По её словам, свежезаваренный зелёный или чёрный чай может стать альтернативой кофе. Она пояснила, что чай содержит стимулирующие центральную нервную систему теанины, эффект которых длится дольше.
Круглова подчеркнула, что продукты с высоким содержанием магния, железа, витаминов группы В и йода помогут сохранить чувство бодрости. Она предупредила, что от такой диеты не будет мгновенного прилива энергии.
Также диетолог рекомендовала включить в рацион зелень, зелёные овощи, морскую капусту, говядину, птицу, морепродукты, гречку, гранаты и свёклу.
Ранее учёные доказали пользу кофе для сердца. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Тело пропавшего посланника иудейского религиозного движения «Хабад» Цви Когана было найдено в ОАЭ. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на Times of Israel. Согласно официальному заявлению офиса премьер-министра Израиля Беньямина…
Военнослужащие группировки войск ВС РФ «Север», действующие на харьковском направлении, отразили контратаку двух бригад Вооруженных сил Украины. Информацию об этом сообщило Министерство обороны Российской Федерации. Согласно сообщению военного ведомства, сражение…
В Барнауле произошел пожар на складе, где хранятся емкости с легковоспламеняющимися жидкостями. Об этом сообщает ТАСС. По информации источника, возгорание произошло на на улице Павловский тракт. По предварительным данным, в…
Звезда кинокартин «Семнадцать мгновений весны» и «Интердевочка» Наталья Дрожжина потребовалась помощь кардиолога, сообщает телеграм-издание Shot. Согласно публикации, 76-летняя актриса обратилась к врачу ввиду острых болей в области сердца, после экстренного…
Член Комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб рассказала о новой льготе для семей с детьми в 2025 году. Об этом сообщает «Парламентская газета». «В 2025 году…
Президент России Владимир Путин подписал закон об установлении материальной ответственности за порчу военного имущества для граждан-участников добровольческих формирований. Соответствующий документ опубликован на портале правовой информации. Граждане-участники добровольческих формирований могут быть…